КонсультацииОтношения в парах

Как сохранить отношения, если у парня пропали ко мне чувства?

1174
27 сент. 2025
Дарья
Мы с моим молодым человеком в отношениях примерно 14 лет. Познакомились на младших курсах в университете и сразу друг другу понравились, между нами была сильная химия. Пережили разрыв по его инициативе спустя пару лет после начала отношений: тогда он мне честно признался, что увлекся другой девушкой, а некоторые мои черты характера стали его тяготить. Тогда мы расстались, я очень тяжело переживала разрыв. Но уже через два месяца мы снова были вместе - он понял, что очень скучает по мне, и сделал шаги к тому, чтобы мы снова были вместе. Я тоже учла особенности своего характера (изначально я мягкий человек, который легко передает управление над собой - это его и раздражало) и начала работу над собой, стала более самостоятельной, научилась смелее высказывать свое мнение. После применения наши отношения стали гармоничнее - за это время мы успели закончить вуз и съехали от родителей сначала на съёмную квартиру, а потом и купили свою. Все было хорошо, пока в РФ политическая ситуация не изменилась очень сильно в 2022 году. Несмотря на то, что непосредственно нас СВО не коснулось, нам стало сложно спокойно планировать свою жизнь. Протерпев так примерно 1,5 года, мы решили уехать жить в другую страну. Он получил перевод заграницу через своего работодателя, а я уволилась со своей работы (не под принуждением, в компании начались проблемы, и мне там стало некомфортно находиться) и планировала найти работу уже на месте. Но у меня не получилось найти работу в своей сфере в этой стране. Также мне было тяжело принять новый быт и состояние неопределенности. Я вернулась на родину, планируя забрать нашу кошку, но в итоге испугалась, что все равно не смогу найти работу и меня выдворят из страны, и поэтому не приехала к нему снова. Примерно год мы жили раздельно, общаясь только онлайн. Однажды я все же приехала к нему на пару недель, чтобы поздравить с днём рождения, а он примерно на столько же прилетел домой на Новый год. Мне было тяжело все это время быть одной в нашей квартире, но я старалась держаться, нашла новую работу удаленно. В этом году (весна 2025) он принял решение вернуться обратно, так как ему стало тяжело морально жить одному, вдалеке от семьи и друзей, а также из-за болезни его отца. Он вернулся, и я была невероятно этому рада, но за то время, что мы жили раздельно, мы несколько отдалились. Плюс к нему вернулась старая тревога, так как атмосфера в стране не изменилась к лучшему, зато новые проблемы добавились. В итоге однажды он пришел домой и сказал, что его чувства ко мне прошли. Он думал об этом всю последнюю неделю и пришел к решению, что нам надо расстаться. Это стало для меня сильным ударом. Он оставил меня в квартире (она оформлена на него), разрешив жить столько, сколько нужно, а сам переехал обратно к своим родителям. Он сказал, что не думает, что мы снова можем быть вместе. Мнн было очень тяжело, но спустя некоторое время самокопания, я поняла, что ему сейчас, вероятно, ничуть не легче. Я много думала и пришла к мысли, что мне очень дороги эти отношения и именно этот человек. И что я не уверена на все 100%, что расставание - верное решение. Мы прошли через очень многое, мы знаем друг друга очень хорошо. Я виню себя за то, что испугалась и не сделала все возможное, чтобы быть рядом с ним, чтобы поддерживать его. Виню себя за то, что не поднимала темы того, что меня огорчало в наших отношениях (моменты были, но единичные). Виню себя за то, что не заметила, что творится у него на душе. И я хочу вернуть наши отношения, потому что все ещё его люблю. У меня есть основания полагать, что на самом деле наши и его чувства в частности не угасли - если было бы так, то он бросил бы меня намного жёстче и не позволял бы себе помогать мне в решении каких-то бытовых проблем. В силу своего характера он склонен принимать кардинальные решения, о которых впоследствии сам жалеет. А я переживаю, что теряю его из-за своей трусости и невнимания к проблемам любимого человека. Я боюсь, что из-за наслоения стресса от множества проблем и кризиса смыслов, в который он сейчас погрузился, он принял поспешное решение, в результате которого пострадаем и я, и он. На эмоциях я написала ему очень объемное письмо, в котором честно, от всего сердца, признала свои ошибки и предложила ему попробовать поработать над отношениями - самим и с привлечением специалистов. Мы договорились, что подумаем над всем, что я написала, в течение двух недель, а потом все обсудим. Сейчас я жду ответ и одновременно боюсь услышать его. Я искренне верю в то, что если мы захотим, то можем пройти этот кризис - так же, как прошли первый - и сделать наши отношения лучше, выйти вдвоем на новый уровень. Но при этом я не хочу давить на него, потому что понимаю, что для успеха этого должны хотеть оба, а ему сейчас в принципе и без моего давления тяжело. Он мне очень дорог во всех смыслах, и я считаю, что нам стоит хотя бы попробовать исправить ситуацию, и если уж принимать решение о расставании, то не под гнетом тревог и сомнений. Я объяснила ему свою позицию в письме, но боюсь, что его личный кризис исказит восприятие моих идей. Как мне стоит поступить?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
27 сент. 2025
Дарья

Я очень хочу сохранить отношения, но есть много нюансов, из-за которых я сама не могу понять как правильнее подступиться в решению. Я понимаю, насколько хрупкая сейчас ситуация, и очень переживаю, хочу все сделать правильно, правильно донести свои мысли.

27 сент. 2025

Здравствуйте, Дарья!

Давайте начнем консультацию.

27 сент. 2025
Дарья

Александр, я готова к обсуждению.

27 сент. 2025

Вы хотите развивать отношения, видите перспективу и хотите работать над отношениями.

Написали большое письмо, сейчас ждете решение что делать дальше.

Я понимаю, насколько хрупкая сейчас ситуация, и очень переживаю, хочу все сделать правильно, правильно донести свои мысли.

Да, можно сказать что отношения сейчас начинаются фактически заново.

27 сент. 2025
Я объяснила ему свою позицию в письме, но боюсь, что его личный кризис исказит восприятие моих идей. Как мне стоит поступить?

Говорите открыто о своих желаниях, о перспективе будущего вместе. Вдвоем.

27 сент. 2025
Дарья

Да, именно, я уверена, что не надо "все вернуть как было" - я хочу сделать лучше. Но меня очень пугает вероятность, что он не захочет того же. И я хочу уменьшить вероятность отказа "легальными" методами, а не давлением или манипуляциями - не считаю правильным манипулировать дорогими людьми, это не ведет ни к чему хорошему. Но и как сделать правильно - я не совсем осознаю. Пытаюсь быть максимально честной в своих чувствах, и он со мной мягок в ответ, но ведь это не значит, что он захочет дать нам второй шанс?

27 сент. 2025
Дарья

Могли бы вы дать практические советы как лучше вести себя, когда мы с ним будем это обсуждать?

27 сент. 2025
Дарья

Я хочу и спасти отношения, и не хочу загонять его в угол. Меня разрывает это противоречие (

27 сент. 2025
Да, именно, я уверена, что не надо "все вернуть как было" - я хочу сделать лучше. Но меня очень пугает вероятность, что он не захочет того же. И я хочу уменьшить вероятность отказа "легальными" методами, а не давлением или манипуляциями - не считаю правильным манипулировать дорогими людьми, это не ведет ни к чему хорошему.

А чем может проявляться манипуляция сейчас, как Вы это чувствуете и понимаете, что Вы делаете с позиции манипуляции?

Но и как сделать правильно - я не совсем осознаю. Пытаюсь быть максимально честной в своих чувствах, и он со мной мягок в ответ, но ведь это не значит, что он захочет дать нам второй шанс?

Это все таки обоюдная позиция.

Вы ему тоже даёте второй шанс.

27 сент. 2025
Могли бы вы дать практические советы как лучше вести себя, когда мы с ним будем это обсуждать?

У меня ощущение, что Вы "подозреваете" себя в чем то нехорошем.

От этого и возникает чувство дискомфорта, что против его воли Вы хотите его заставить.

Типа, "без меня - меня женили".

Убирать чувство вины.

Это самое важное, на мой взгляд.

27 сент. 2025
Я хочу и спасти отношения, и не хочу загонять его в угол. Меня разрывает это противоречие (

Ещё раз - сейчас никто ничего не спасает.

Нет Спасателей.

Нет Жертв.

Сейчас формируются новые отношения, которые могут быть полезны для Вас и для молодого человека.

Взаимовыгодные для обоих людей.

Что тут спасать?

Давайте ещё раз - чем Вы загоняет в угол молодого человека?

28 сент. 2025
Дарья
Ещё раз - сейчас никто ничего не спасает.
Сейчас формируются новые отношения

С такой позиции выглядит не так пугающе, если честно. Я боюсь "проиграть", потому что это очень важно для меня.

Убирать чувство вины.

У меня ощущение, что я многое сделала неправильно, поэтому моя часть вины за произошедшее велика. И если я предлагаю "перезагрузку", то я словно прошу об одолжении, на которое не имею права. Хотя, признаться, сейчас задумалась: а почему не имею? Ведь я не хочу попросить о чем-то преступном.

Спасибо, вы натолкнули меня на интересные мысли.

Тогда задам ещё один вопрос, который крутится рядом с этой проблемой. Есть ли что-то, что надо учитывать при общении с человеком, который явно в кризисе? Я думаю, что нужно проявить максимальное понимание и принятие его проблем, но стоит ли, например, предлагать какие-то пути и способы решения, проявляя этим заботу, или он должен сам прийти к ним? Считаю, что ситуация сильно связана с тем, как он себя чувствует душевно, и хочется чем-то помочь, а не быть просто наблюдателем, но и не хочется оказать тем самым медвежью услугу.

28 сент. 2025
Дарья
Чем Вы загоняет в угол молодого человека?

Если именно на этот вопрос отвечать, то мне кажется, что он может согласиться из "джентльменских" побуждений, а не потому что услышит и примет мои доводы. Вот это я и подразумеваю, говоря "загнать в угол". Но, как я написала выше, сейчас я подумала, что попросить - не равно заставить.

28 сент. 2025
Дарья

И ещё пугает формулировка - "больше ничего к тебе не чувствую". Словно у него произошло какое-то онемение внутри (как мне кажется, из-за стресса), и он запретил себе эмоции. И чтобы заново строить отношения, нужно эту блокировку снять. Хочу предложить ему терапию, а со своей стороны - показать, что я готова пересматривать старое, чтобы создавать новое.

28 сент. 2025
Тогда задам ещё один вопрос, который крутится рядом с этой проблемой. Есть ли что-то, что надо учитывать при общении с человеком, который явно в кризисе?

Да, естественно это и происходит сейчас.

"Человек в кризисе" - уже выглядит как некая формула, как смысл.

И поэтому возникает следствие, которое является уже позицией.

Я думаю, что нужно проявить максимальное понимание и принятие его проблем,

Как Вы это понимаете.

Но стоит ли, например, предлагать какие-то пути и способы решения, проявляя этим заботу, или он должен сам прийти к ним?

Вот.

Это самое важное и это сейчас создаёт внутри Вас конфликт - дать ему право на проживание личного, экзистенциального кризиса - или - самой вывести его из кризиса.

И здесь у Вас возникает моральная позиция.

И чувство вины, что Вы на него оказываете таким образом давление.

Считаю, что ситуация сильно связана с тем, как он себя чувствует душевно, и хочется чем-то помочь, а не быть просто наблюдателем, но и не хочется оказать тем самым медвежью услугу.

Позиция "наблюдателя".

Да, верно.

Это позиция не имеет временных рамок, она может долгое время держать человека на дистанции, тем самым не давая возможность действовать, принимать участие в своей жизни.

Быть в движении и менять реальность.

28 сент. 2025
И ещё пугает формулировка - "больше ничего к тебе не чувствую". Словно у него произошло какое-то онемение внутри (как мне кажется, из-за стресса), и он запретил себе эмоции.

За долгие годы отношений и различных ситуаций Вы многое пережили с молодым человеком, и поэтому хорошо знаете его.

И есть ощущение, что Вы действуете сейчас исходя из понимания его и это придает больше уверенности, что Вы правы.

И можно доверять в моменте себе.

И чтобы заново строить отношения, нужно эту блокировку снять. Хочу предложить ему терапию, а со своей стороны - показать, что я готова пересматривать старое, чтобы создавать новое.

Это отличное решение.

Терапия поможет ему проявиться в реальной жизни, и Вы лучше поймёте его позицию.

И свою позицию.

Предлагаю рассматривать отношения, которые сейчас закладываются, практически как новые.

28 сент. 2025
Дарья

Простите, немного запуталась в этом моменте:

Это позиция не имеет временных рамок, она может долгое время держать человека на дистанции, тем самым не давая возможность действовать, принимать участие в своей жизни.
Быть в движении и менять реальность.

Здесь словно описание того, чего как раз хотелось бы избежать - слишком сильного дистанцирования. Ведь в том числе и это привело нас к текущей проблеме.

28 сент. 2025

Да, верно понимаете.

Позиция - "отношения на дистанции" не даёт реальных отношений.

А скорее закрывает возможность развития реальных отношений.

Вы как раз и меняете не сейчас, хотите помочь молодому человеку выйти из нее.

Пробуйте, делайте разрыв дистанции.

Я понимаю, что Вам молодой человек очень дорог и Вы его любите.

28 сент. 2025
Дарья

Спасибо, что сказали это. Хотя не могу сказать, что мне не больно это осознавать. Но, видимо, перезагрузка должна быть полноценной, полной, а не бутафорией, чтобы что-то могло получиться.

28 сент. 2025

В отношениях должна появиться энергия, чувства и эмоции, чтобы они начали жить активно и развивали двух людей.

Да, скорее это будут новые отношения.

Потому что прошлый подход отношения завел в тупик, ограничив тем самым эмоциональную сферу жизни.

Ваша позиция может дать "новую жизнь".

Пробуйте.

И верьте в свои чувства.

Отзыв о консультации

Спасибо большое за то, что подвели меня к нужным мыслям и решениям, какими непростыми они не были бы. Я постараюсь правильно использовать то, что получила из беседы с вами.

Дарья