КонсультацииОтношения с друзьями

Как перестать жалеть о закончившейся дружбе?

67
17 нояб. 2025
Арина
На работе сблизились с коллегой. Тогда нам было по 31. Сначала просто стали чуть больше общаться в рамках офиса. После за 3 года это переросло в дружбу - часто виделись, переписывались, созванивались, ездили вместе на отдых, в отпуск, поддерживали друг друга, многое пережили вместе - и хорошее и плохое. Однако, в общении подруга - человек довольно сложный, всегда избегала близких контактов, круг общения очень маленький. Я - экстраверт, она - очень интроверт) Совместные походы на мероприятия, в рестораны и тд - всегда ей в итоге нравились, но инициатором всегда была я. В последние месяцы у нее начались отношения, в которые она вступала с установкой, что не будет в них проваливаться, растворяться, что общение не поменяется и тд Однако на деле вышло все немного иначе, она много загонялась в начале этих отношения, постоянно переваривала их взаимоотношения с молодым человеком, пыталась аккуратно анализировать его поведение и тд. Но частота и сама суь наших с ней отношений и правда мало поменялись, просто чаще разговаривали о нем. Я уехала на неделю в отпуск, постоянно списывались, созванивались А по приезду - максимальный игнор, у меня были сложности в отношениях, я очень просила о встрече, нуждалась в ее поддержке, говорила об этом прямо, но она постоянно была занята своими планами. За месяц времени на встречу у нее так и не нашлось. Тк на работе мы пересекаемся каждый день, я вновь прямо объяснила, что скучаю, что мне ее не хватает и что мне обидно, что когда мне нужна была ее поддержка, ее не было рядом. В ответ она просто переводила тему и отшучивалась. Она и ранее говорила, что говорить на темы межличностных отношений ей сложно, поэтому - весьма в е стиле. При этом, как раз в это время, она сблизилась с другой нашей коллегой, от которой изначально была совсем не в восторге и знала, что мне она тоже не нравилась. На что она сказала, что они просто вместе ходят в зал. Не более. Плюс у той коллеги в то же время что и у нее появился мужчина, поэтому стало много общих тем. Уточнение - ранее эта коллега прямым текстом говорила подруге, что она нравится ей, как женщина и приглашала на свидания, делала это очень навязчиво. Это было одним дополнительным аспектом, почему она нам обеим раньше не нравилась. Последней точкой стало то, что однажды на работе у моей подруги было плохое настроение, я решила сделать ей милый сюрприз (мы и раньше такое часто делали друг для друга), сфотографировала место в офисе, где он спрятан, на что получила ответ, что пока она занята и посмотрит через несколько минут. В итоге, через 3 часа ожидания я узнала, то в тот момент, когда я ей написала, ей также написала та другая коллега, которая была на тот момент в отпуске. Написала, чтобы подруга вышла к ней на перекур. А после - она просто забыла о том, что я ее жду со своим сюрпризом - "ну а что такого? ". После этого я взорвалась и вновь все прямо высказала, но уже на негативных эмоциях, с распирающей обидой (гордиться тут абсолютно нечем и здесь я прекрасно понимаю, что была неправа, но эмоции взяли верх). На что получила довольно сухие ответы с нескрываемым раздражением - мол, мы не в детском саду, чтобы выбирать кто тут лучшая подружка и вообще " ты меня душишь" После - полный раздрай. Мне всё это давалось очень тяжело, я много плакала, переживала, полное непонимание - как и почему это в итоге сошло на нет, потому что предпосылок никаких не было (об этом ранее я тоже у нее спросила, но ответа она избегала), не понимала, как можно так спокойно всё перечеркнуть, забыть сколько хорошего было за эти 3 года (ранее ссор у нас не было никогда) Сейчас прошло уже больше 3 месяцев. Я всё это вроде бы переварила, прекрасно понимаю, что нередко так бывает - люди находят друг друга, становятся близки друг другу, а потом это может закончится. Но скребущая боль, обида и непонимание - гложат до сих пор. Самое некомфортное в этой ситуации - это то, что мы продолжаем работать вместе, видеться каждый день, раз по 10 за день пересекаемся в кабинетах или на кухне/в курилке. Ту другую коллегу недавно уволили (очень много допускала ошибок). Но до сих пор жутко тяжело делать вид, как будто ничего не произошло - тк мне подруги очень не хватает. Общение откатилось на первоначальный этап - можем перекинуться парой фраз по работе или о чем-то незначительно бытовом. Улыбнуться, хихикнуть - и всё. А мне каждый раз при встрече с ней - плохонько. Восстанавливать отношения, наверное, уже не хочется - мне до сих пор обидно, что ее не было рядом, когда она была мне нужна, считаю это хоть и небольшим, но предательством. Да и она к этому явно не стремится. У нее, вероятно, абсолютно другое видение этой ситуации. Больше и чаще задаюсь вопросом - как отпустить эту ситуацию, перешагнуть и жить дальше, не расстраиваясь из-за случившегося. Как при каждой встрече с ней не возвращаться к этим царапающим эмоциям. Увольнение и переход на др работу - не рассматриваю. В остальном - моя жизнь всё еще полна множеством забот и хороших моментов. У меня есть дочь подросток (беспроблемный ребенок, просто замечательный))), есть много увлечений - хожу в зал, видимся с другими друзьями/товарищами, часто ходим в театры, на квизы и тд. Но ситуация и встречи с бывшей подругой гложат до сих пор.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
19 нояб. 2025

Здравствуйте, мой доверитель, Арина! Я готова Вас проконсультировать. Прошу ознакомиться с условиями бесплатной консультации и если согласны написать ниже «я согласна на консультацию».