КонсультацииЗависимые отношения

Как преодолеть созависимость от бывшего мужа?

103
04 янв. 2026
Светлана
Год назад ушла от мужа. Никаких чувств к нему не осталось. До мужа были отношения с молодым человеком, расстались по причине того что я хотела замуж а он к этому был не готов. На протяжении 10 ти лет переодически с ним общались. После того как ушла от мужа с ним возобновились отношения, он меня поддержал, помог в разводе юридечески. Узнала что у него есть девушка, с которой он переодически живет. Так как у нее разьездная работа то они видятся раз в 2-3 месяца на несколько дней. С его слов у них партнерские отношения и интима давно нет. У нас же все наоборот общаемся 24/7 переписываемся созваниваемся и ввидимся по выходным. Ездим в поездки. Но как только она появляется я об этом знаю и мне от этого становиться плохо что она рядом хотя он уверяет что между ними ничего нет уже давно. Я уже раз его бросала и мы не общались 2 месяца. Потом он сам обтявился и начали опять общаться, опять появились чувства еще больше чем были. Но перед новым годом я узнаю что он с ней будет встречать новый год. И я ему говорю в телефонном разговоре что я приняла решение оставить его в этом году и в новый год уже без него. Мы с ним поговорили, после этого он мне написал через 2 часа что еще у него есть время со мной пообщаться. Мы поздравили друг друга по телефону и все. С 1 января мы не общаемся. Все это время я просматриваю его соц сети когда он заходил, он смотрит сои сторис. Я понимаю что мне не хватает его очень и у меня как зависимость от общения с ним. Мысли весь день только о нем. Я не могу справится с собой. Хочется позвонить или написать ему что я скучаю.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
05 янв. 2026

Здравствуйте, Светлана! Меня зовут Эля. Хочется поддержать Вас в сложившейся ситуации. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Если Вы согласны, напишите, пожалуйста, и мы сможем приступить к беседе.

Условия консультации
В бесплатной консультации я отвечаю в свободное от основной работы время. Бесплатная консультация проходит в свободной форме, длится 3 дня. Если срок истек или от Вас нет обратной связи, то консультация закрывается. 2. Бесплатные консультации являются публичными и открыты для чтения посетителям сайта. Если Вы хотите получить приватную консультацию, Вы можете оплатить ее, перейдя в мой профиль и нажав кнопку "Консультация на сайте". После оплаты тема будет скрыта от посетителей сайта. Перед оплатой прошу написать мне в личном сообщении о своем намерении. 3. В бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 4. По правилам портала бесплатных тем можно создать не более трех. Далее доступны будут только платные консультации. ПРОШУ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ: Бесплатная консультация является диагностической. Это предполагает выявление причин Ваших проблем и информирование о том, что возможно предпринять для их устранения. Если Вы понимаете, что причина проблемы требует длительной работы со специалистом, мы сможем продолжить с Вами диалог в отдельной закрытой теме в мессенджер Мах, VK или Telegram. Напишите мне о готовности работать в личном сообщении. На сайте есть функция "Скрыть консультацию" или общаться в приватном чате, посмотрите что актуально для Вас. Если Вы понимаете, что Ваш вопрос решен, Вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "Завершить". Также у Вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду Вам благодарна! Если Вас устраивают данные условия, мы можем продолжить с Вами диалог. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
05 янв. 2026
Светлана

Я согласна.

05 янв. 2026

Светлана, какие чувства Вы испытываете к этому мужчине? Опишите

05 янв. 2026
Светлана

Не хватает его внимания, сообщений, звонков. Чувствую ревность. Хочется написать спросить как у него дела, чем он занимается.

05 янв. 2026

Светлана, что мешает у мужчины прояснить в перспективе каких отношений он вообще хочет? Почему встречается с двумя женщинами?

05 янв. 2026
Светлана

Я пыталась вывести его на этот разговор, но не получается. Точнее может я когда пыталась то мы начинали ругаться с ним и переставали общаться. И я пыталась предотвратить ссоры и не заводила эту тему в дальнейшем. И видимо так как я молчу он решил что меня устраивают такие отношения. Он мне говорил что я же тебе не вру что у меня еще кто то есть и давал мне понять что я сама сделала такой выбор быть с ним. Даже когда я ему сказала что больше не хочу продолжать такие отношения он меня спросил я точно решила или нет. Он сам не может принять решение с кем он хочет быть и перекладывает ответственность на меня что я принимаю это, значит я согласна на такие отношения и должна терпеть. С его слов с той девушкой просто партнерские отношения а со мной нет. Получается я даю ему то что он не получает от нее.

05 янв. 2026
Светлана

А сейчас уже для меня это будет откатом назад и я покажу свою слабость перед ним если я возобновлю с ним общение и начну уточнять перспективу отношений. Он подумает что я никуда от него не денусь и в очередной раз по злюсь и вернусь и все будет как раньше

06 янв. 2026

Светлана, а есть ли у Вас дети?

06 янв. 2026
Светлана

Да, дочка 6 лет.

06 янв. 2026

Сами от мужчины каких отношений в идеальном варианте хотели бы?