Как пережить токсичное расставание с психологом?

Здравствуйте!

Спасибо, Мария, что поделились этим травмирующим Вас опытом. Нам важно понять, что Вы чувствуете сейчас и какой Ваш запрос.

Мы не будем обсуждать профессионализм Вашего предыдущего психолога или осуждать ее. Сконцентрируемся на том, что прерванная терапия нанесла Вам боль и чувство страха, что это может повториться вновь.

Что именно Вас задело? Было ли это связано с какими-то Вашими переживаниями или прошлыми травмами?

Что именно Вас задело? Было ли это связано с какими-то Вашими переживаниями или прошлыми травмами?

То, что даже человек чья профессия помогать, может резко бросить и причинить жуткую боль. Мы разошлись в моменте, когда мне сильнее всего нужна была помощь, я была в стрессе от внешних обстоятельств и лежала с ногой которая болела так что я не могла ходить, и я думала что еще больнее мне уже точно не сделать.

То есть меня будто бы уже который раз уверили, в то что мир вообще не безопасен и никому в нем нельзя доверять кроме себя, и мне как обычно пришлось самой себя вытягивать и становиться сильной, чтобы не развалиться от чувств отчаяния и брошенности.

Понимаю, Вы хотели поддержки, но не получили ее, у Вас закультивировалось чувство брошенности, потери опоры под ногами и несправедливость по отношению к Вам

Но раз Вы обратились к нам, значит. Что Вы все-таки верите еще в этот мир и что Вас не бросят и поймут

Уточните пожалуйста, все-таки, какой Ваш запрос? Проработать травму нереализовавшейся консультативной помощи психологом или страха мира, страха предательства? С чем Вы хотите поработать?

На счет запроса, меня волнует страх предательства. Я боюсь повторения этой боли, что если я доверюсь новому психологу то меня так же обесценят и бросят в самый уязвимый для меня момент.

Конечно я хочу верить и понимаю, что не все такие как она. Но от одной мысли придти к новому психологу, сесть в кресло и довериться, у меня скручивает желудок и я вся напрягаюсь будто готовлюсь к удару.

Просто я каждый день мучаюсь вот этим незавершенным гештальтом, то что я так и не смогла разобрать важные глубинные вопросы.

И я вот так каждый день метаюсь, появляется желание пойти к новому психологу и тут же пропадает из-за страха предательства, страха что мне опять придется переживать боль.

И эта неопределенность, отсутствие решения вопроса, выматывает.

Хорошо, тогда будем разбирать с Вами страх предательства. Скажите пожалуйста, ранее Вы сталкивались с предательством?

Мария, мы с Вами признали, что страх в Вас присутствует. Также мы с Вами определились с природой этого страха. Давайте теперь поймем - угроза Вашего страха реальна? Или все-таки есть зерна надуманности?

Да, и не раз. Самое первое в жизни предательство это моя мать, алкоголичка, которая не хотела быть матерью, про нее можно много чего рассказать, я с ней контактировала с какой-то регулярностью лет до 16. Если бы я осталась жить с ней то давно умерла бы от болезни какой-нибудь, потому что когда я говорила ей, что мне плохо она никогда не верила мне и говорила что я ною и придумываю чтобы внимание привлечь.

Бабушка которая вырастила меня вместо нее, принимала меня только если я была удобной и правильной. Один раз я чуть не потеряла сознание на улице и позвонила ей чтобы она хотябы знала об этом если я щас потеряю сознание, первое что она сказала "Ну может в универ успеешь? У тебя время ещё есть? " тоесть вообще не поинтересовавшись моим состоянием, ей было важнее прогуливаю я или нет, и мне тогда пришлось самой дойти до дома и оказать себе помощь, а она даже не поняла что сделала не так.

Было еще 2-3 случая абьюзивных дружеских отношений которые случались друг за другом на протяжении 10 лет, но я не знаю на сколько там это считается.

Мария, у Вас чувство страха закрепилось на подсознательном уровне, последним триггером был случай со специалистом - Вы доверились ей, и ситуация повторилась. Вы чувствовали себя в этот момент как маленькая девочка, которую снова предали.

Я вижу у Вас подсознательную обиду на маму, на бабушку, родных людей, которым вы искренне доверяли и были самыми близкими.

Спасибо Вам, что делитесь этой болью. Все надо проговаривать.

Для того, чтобы страх не жил больше с Вами, чтобы Вы могли снова доверять - нужно много работать.

Предательство матерью — одна из самых глубоких ран, потому что мать — это первый человек, от которого мы ждём безопасности. Когда она оказывается источником боли, это бьёт по самому фундаменту доверия — к миру, к людям и к себе.

Отсюда Ваши страхи и недоверие к людям.

Мы можем начать с Вами маленькими шагами убирать это.

Для начала скажите пожалуйста, как сейчас Вы относитесь к своей матери? Что Вы чувствует, когда думаете о ней?

Когда я думаю о ней меня охватывает чувство злости за такую несправедливость, что из-за нее у меня было такое жесткое детство, что мне приходилось будучи ребенком выживать. Хочется кричать типо как она могла так поступить со мной, что даже не извинились пере до мной за всю причиненную боль, что она и никто не хочет брать ответственность за свои действия, что меня до сих пор убеждают, что я сама там в чем-то виновата, и что вообще "у тебя еще нормальное детство было, не ной" (так поступает и бабушка, которую я пол жизни считаю больше материнской фигурой чем биологическую мать)