Как пережить токсичное расставание с психологом?

Мария, к сожалению, если Вы думаете, что она должна извиниться, то это маловероятно, проблема не в Вас, а в ней - её собственных травмах, неспособности любить Вас, а любить алкоголь.

То, что произошло, было несправедливо и больно. Разрешите себе злиться, горевать, чувствовать горечь утраты — Вы имеете право оплакивать то детство, которого у вас не было.

Есть неплохое упражнение. Возможно Вы делали его, но я не побоюсь повториться - напишите ей письмо. Не для отправки, в первую очередь для себя. Выпишите всё: боль, гнев, разочарование. Так Вы сможете прожить эту боль, для себя пережить ее и тем самым травма начнет уходить.

Перестаньте ждать ее извинений, покаяния перед Вами. Это сложно, тяжело, но придется принять как факт: извинений не будет. Ждать - значит оставаться заложником своей боли и страха. А нам с Вами это не нужно.

Мария, Вы замечательный, умный человек - мы с Вами начинаем подбираться к вашим страхам и боли. Это сложно, принять их и решить работать над ними.

Мария, спросите себя - Вы готовы простить свою маму? Но не по схеме - "простил и забыл", не оправдать ее в этом прощении, а сказать ей "Спасибо за самое ценное, что ты смогла мне дать - это жизнь" и не тратить себя на обиду, направить эту энергию только на себя?

Я правдо пыталась смириться и отпустить, и я честно думала что у меня получилось. Потому что когда меня спрашивают что я думаю о своей матери то я отвечаю что ничего не чувствую. Но это от того, что я хочу ничего не чувствовать, и хочу вообще забыть о ней. Но вот на таких ситуациях по типу психолога, когда меня предают, всплывает моя злость и обида.

И нет, я не думаю что она должна извиниться, она этого не сделает, как и любой нарцисс уверенный в своей правоте. Просто вот это то что я испытываю когда думаю о ней, злость что никто не хочет брать ответственность за свои поступки. Что никто не хочет признавать, что сделал кому-то больно, всем легче обвинить и обесценить меня. Это до сих пор ранит, когда люди выставляют меня виноватой.

И это вот перекликается с тем что меня так ранило в психологе, то что я уверена в том что она не испытывает чувства вины, что она считвает что всё сделала правильно.

"Я правдо пыталась смириться и отпустить, и я честно думала что у меня получилось. Потому что когда меня спрашивают что я думаю о своей матери то я отвечаю что ничего не чувствую. Но это от того, что я хочу ничего не чувствовать, и хочу вообще забыть о ней. Но вот на таких ситуациях по типу психолога, когда меня предают, всплывает моя злость и обида" - Ваша обида иВаши эмоции заморожены. Все вышеизложенные техники, которые я озвучила, должны помочь Вам их "разморозить", чтобы справиться со страхом и обидой.

Вы правильно все понимаете.

Из Вашей травмы детства как раз и вырастает этот страх, что снова сценарий повторится. Вы начинаете бессознательно этого ждать и контролировать, и предательства повторяются. Важно разделить прошлое и настоящее.