Пропало понимание в отношениях с мужем

Тусенок, здравствуйте!

Рекомендую прочитать про цикл насилия

Что Вы хотите получить в результате консультации психолога?

Можно и нужно ли пытаться что-то исправить в отношениях с мужем? Забыть пыталась, но не хватает сил. Первое время нормально, но через месяц-два начинаю скучать. Так сильно, что не могу переключиться ни на что, ничего не радует, ничего не могу делать, даже дышать тяжело... Как справиться с этим состоянием?

Тусенок, здравствуйте.

Как справиться с этим состоянием?

Самостоятельно не получится, вы уже попали в зависимые отношения.

Вам может помочь психотерапия.

Поведение вашего «муж» похоже на поведение перверзного нарцисса.

Если интересно вы можете найти плейлист Татьяны Дьяченко про нарциссическое расстройство и посмотрите. Она очень подробно разбирает кто эти люди и почему так сложно выйти из этих отношений и как помочь себе самостоятельно.

Я веду группу по реабилитации жертв насилия, куда почти на 90% попадают женщины из аналогичных отношений.

Потому, что они страдают и физически и психологически от такого к ним отношения, но это их выбор. Как правило самостоятельно справится не получается.

Посмотрите отпишитесь

Добрый день! Просматриваю видео Татьяны Дьяченко уже несколько дней, особенно в моменты, когда чувствую, что могу уйти в депрессию. До конца принять, что мой муж нарцисс никак не получается... Очень много совпадений в видео, очень четко описываются конкретные ситуации, которые имели место в отношениях. Но есть и такие, на которое могу сказать категорическое "нет". Никогда не было проблем в сексе, это идеальный партнер, он всегда старался и заботился не только о своем удовольствии. Никогда не переступал дозволенную черту, все было только по обоюдному согласию. В плане - вечно хмурый дома - тоже не так. Веселый, дети его просто обожают. Всегда найдет время и поиграть, и позаниматься, и уроки выучить. Никогда не оттолкнет. Никогда ни одного упрека не слышала от него по поводу - не убрано, не готово и т. д. Всегда только хвалил. Может все-таки проблема во мне? Он повторяет, что это я ищу поводы расстаться... Но тут уже все совпадает со словами Татьяны Дьяченко - ни одного выполненного обещания (точнее, оооочень редко), за каждую попытку поговорить "наказывает" - орет, что провоцирую, а потом неделями молчит и переворачивает всю вину на меня... А я устала жить в неопределенности... С ним строить планы невозможно. Если не все признаки совпадают - скажите, может не он нарцисс? Может проблема во мне?

Так сильно, что не могу переключиться ни на что, ничего не радует, ничего не могу делать, даже дышать тяжело...

Вот это симптомы зависимых отношений, потому, что в отношениях, где все счастливы таких вещей нет.

И если вас это не устраивает - делайте что-то: Дьяченко дает технику эмоционального простукивания например.

Далее,

1. Выписать все дни\недели, месяцы, которые вы провели вместе счастливо вместе

И дни когда его не было рядом или было плохо

2. Надеть резинку от денег на запястье и щелкать себя каждый раз как вспомните про "мужа"

3. Найдите новое увлечение любое: скрапбукинг, вязание, плетение и тд...

4. Записывайте каждый вечер 5-7 позитивных событий\ситуаций\состояний за прошедший день!

Все это поможет переключить ваши мысли и жизнь в итоге в другое русло!

Вы правы на 100%... Я не хочу больше пытаться достучаться до него... Понимаю, что бесполезно... Он, кстати, два дня назад приехал и до сих пор даже не позвонил... Живет у матери. А обещал - ты только дождись, я приеду и больше ни на шаг от тебя не отойду, обниму и не отпущу... Буду и дальше смотреть видео... Больно безумно, но понимаю, что нужно это рвать

Тусенок, надеюсь, что я вам помогла)

Действуйте и верьте, что впереди еще много удивительного и хорошего!