Людмила Ввласоа 28, здравствуйте,
Из того, что Вы написали я вижу два момента, над которыми бы можно было поработать:
1)
Я стараюсь спокойно объяснять, разговаривать, но она втягивает меня в конфликт и в итоге я выхожу из себя....
Вот здесь немного нарушен логический процесс. Дочка конечно Вас провоцирует, спорит с Вами, но не она доводит Вас до истерики. Это каким-то образом делаете Вы сами. "Красная кнопка" находится внутри Вас, а она лишь нажимает на неё. На какие-то её слова, отношение, поведение, ощущение от общения с ней - на что-то Вы начинаете реагировать истерикой. И вот этот момент нужно отследить в себе - с чего всё начинается. Что для является этой "красной кнопкой", от чего Вы теряете самообладание. Тогда у Вас появится свобода выбора своей реакции.