Панические атаки, страх смерти, депрессия. Мне 20 лет. Бросаю курить и ухудшилось общее состояние

Уважаемая Ирина,
Указанные Вами симптомы могут говорить как о психической патологии, так и о синдроме "отмены" или никотиновой абстиненции.
Синдром отмены при отказе от курения развивается в течение 1,5-2 часов после последнего употребления, достигает пика впервые сутки и длится несколько недель и больше. Наиболее характерные симптомы - сонливость днем, брадикардия, гипотония, уменьшение двигательной активности, тяга к курению, тревога, раздражительность, повышение аппетита, ухудшение концентрации, депрессивное состояние. Выздоровление занимает 12 месяцев, может быть несколько приступов АС.
Проблема в том, что описанные Вами симптомы чрезмерны, хотя и схожи с симптомами после отказа от курения. Необходимо понимать, имелись ли прежде депрессивные, суицидальные и тревожные мысли. Если да, то отказ от курения мог спровоцировать обострение симптомов другого заболевания.
В настоящий момент я рекомендую Вам обратиться к врачу-психиатру для уточнения диагноза. В любом случае, специалист может подобрать более грамотное лечение при отказе от курения. Существует множество способов сделать этот процесс менее болезненным для Вас.
Хочу обратить Ваше внимание на то, что в обращении к специалисту нет ничего плохого и это не делает Вас "ненормальной". Важно Ваше здоровье!

С уважением, Валерий Звонарев.

Мне тоже все говорят что это из-за сигарет...
Просто бывают дни когда я отвлекаюсь все хорошо, потом резко плохие мысли, страх, нет настроения...
На два дня пропадало обоняние, не все запахи могла учуять

Уважаемая Ирина,

В таком случае Вам следует действительно обратиться к специалисту с целью получения заместительной терапии. Существует целый ряд никотин-содержащих пластырей, жевачек и т. д. Это такой же никотин как в сигарете, но в меньшей дозе и без химикатов, содержащихся в табачном дыме. Это поможет Вам справится с симптомами, которые вы указали выше.

С уважением, Валерий Звонарев.