Мне трудно жить после плохого прошлого

Здраствуйте, меня зовут Ксения, мне 24 года. Мне трудно жить после печально прожитого прошлого в период с 11 до 14 лет. Дело в том что надо мной совершал насилие мой отец, он раздевал меня, фотографировал и снимал на видео голую, лазил в половых органах руками и языком, делал вид якобы проверяет девственница ли я, голую связывал снимая на видео, я не могла об этом рассказывать (мне и сейчас трудно затрагивать эту тему), мне было страшно и стыдно, и в добавок к этому он шантажировал меня тем, что если я, что либо не буду делать по его указу, он покажет это видео моим друзьям. Я очень хотела обратиться в полицию, но боялась. Однажды я попыталась написать на бумаге об этом маме, у них была ссора, но поверила ли она в это я не знаю, после чего за попытку об этом все рассказать он меня сильно избил. Прекратила это я тем что при любом удобном случае уходила из дома, чтобы не находиться с ним наедине. Я уже не вижу его и не общаюсь с ним, но все произошедшее периодически всплывает в памяти и я начинаю плакать, к нижней части своего тела появляется отвращение и ощущение как будто там все отторгается. Мне трудно общаться с молодыми людьми, передо мной как будто барьер, который не дает мне нормально общаться, и поэтому все общение с моей стороны сводится в шуточную форму. Так же мне было сложно вступить в первый половой контакт и этот барьер переступила я в 22 года, и с началом этого опыта всплывания в памяти того ужаса стали чаще, как будто началось обострение. Я не знаю как начать нормально общаться с молодыми людьми. Я не знаю что с этим делать, не хочу больше вспоминать тот ужас.