Депрессия, в голове куча вопросов, страхов, сомнений. Хочу найти смысл жизни. Мне 23 года, студент

Здравствуйте, Айдар! С вами всё в полном порядке, просто запомните простое правило "Не будь слишком строг к себе"! У вас действительно все симптомы депрессии (включая расстройство сна, плохой аппетит, двигательную заторможенность) или просто хронически плохое, упадническое настроение? Чтобы избежать метаний от одного к другому четко поставьте себе несколько целей. Во-первых, чего вы хотите от жизни, какая ваша мечта. Во-вторых составьте план на год/месяц/неделю. Не забывайте хвалить себя даже за незначительные достижения. Сравнивайте себя только с собой, но вчерашним. Перед сном проговорите, за что вы сегодня можете быть благодарны (5 пунктов, можно записать). Есть простое утверждение: чтобы что-то сделать, надо начать это делать. Начинайте, ищите себя, для этого сейчас есть множество любопытных ресурсов. И помните, что кто-то "находит себя" в 20 лет, а кто-то и к 40 годам. Так или иначе, важна цель, своеобразный маяк, которому вы будете следовать. И ради чего каждое утро вставать с постели.