Развод, страхи, одиночество. Муж бросил потому, что рот не закрывается. Что мне делать?

Елена Мари, если Вы хотите научиться контролировать то, что говорите, то стоит начать с самого малого.

Сможете ли Вы думать непосредственно перед как сказать, и очень быстро? Попробуйте начать с того, что в день во время одного разговора "думать, что говорите". И оценить его. Если проще, запишите себя на диктофон и потом проанализируйте свои же слова. Если Вы сможете так продержаться хотя бы месяц, каждый новый день - новый разговор- анализ, то научитесь понимать когда стоит остановиться. Иногда можно готовиться к разговору, например при устройстве на работу. Используйте "домашние заготовки".

Следующий месяц смените тактику. Называется "контролируемая глупость". Можете месяц специально говорить какую то фигню, но понимая и осознавая то, что делаете. Это позволит Вам научиться контролировать свои эмоции и связанные с ними слова.

Задача перед Вами стоит непростая, но интересная. Многим людям не мешало бы научиться себя контролировать.

Удачи в познании себя!

ВЗ

Елена Мари, если Вам нужна ещё помощь, пожалуйста дайте знать. Если нет, пожалуйста закройте консультацию. Спасибо!

С уважением, ВЗ.