С возрастом все больше становлюсь не уверенная в себе, не могу поддержать разговор. Мне 44 года

Меня зовут Любовь, 44 года.

С возрастом стала не уверенная в себе, не могу доказать свою точку зрения даже если я права. Начинаю волноваться, путаться в мыслях, не могу сосредоточится, подобрать нужные слова. В каких то случаях даже трушу, начинает заплетаться язык.

Иногда кажется что в моей голове пусто, я не могу поддержать разговор, особенно если в нем спорят о чем то. Боюсь выразить свои мысли и действовать смело, колени и руки трясутся как у зайца. Очень хочется быть как раньше, уверенной в себе, когда не боялась говорить правду в лицо.