Расставание с парнем из-за измены спустя 2 года отношений. Как перестать думать о нем?

Здравствуйте. Мне нужен ваш совет. Дело в том, что я встречалась 2 года с парнем. Отношения были не лёгкие, последний год вообще был тяжёлым, часто ругались по пустякам, но я его прощала, закрывала на все глаза, терпела потому что люблю его, и на представляю себя без него.

Когда мы были последний раз вместе я нашла у него в телефоне старые страницы в ВК, я зашла посмотреть диалоги, и наткнулась на один диалог, в котором ему пишет девчонка что они опять начали встречаться, а он ее кинул и все это происходило в тот момент когда мы были вместе, меня это сильно задело, и наутро я у него спросила, об этом на что он придумал нелепую отмазку, что это было до меня он добавил ее в ЧС и потом она ему спустя многое время написала поинтересоваться, ч конечно же не поверила в это, а он мне сказал, что если не хочешь то не верь я не собираюсь оправдываться.

Меня это задело ещё больше, я стала собираться домой но он даже не пытался меня остановить, я уехала, потом на следующий день мы разругались ещё больше в итоге добавили друг друга в ЧС. И вот уже как 2 недели мы расстались, но вчера зашла к нему на страницу и увидела что он добавил ее в друзья. И я теперь не знаю что мне делать, мне до такой степени больно и обидно, я не ожидала что человек которому я доверилась, доверяла ему, думала что у нас все взаимно, вот сможет поступить. Хотя он говорил, что не такой как все, что любит, что никогда не бросит, что мы всегда будем вместе, что я ему должна доверять, т. к. он доверяет мне, а в итоге вышло вот что.

Я теперь не могу ни с кем общаться, чувствую себя подавленной. Посоветуйте пожалуйста как быстрее забыть этот ужас и не думать о нем.