Хочу избавиться от проблем, похожих на депрессию, но не хочу контактировать с людьми

Мучает недомогание, социопатия, прервала связи почти со всеми друзьями, не хочу выходить из дома, боюсь идти к психологам, бросила все свои хобби, чтобы быть одной и не видеться с людьми, часто разговариваю с голосом в голове, который иногда подбадривает к примеру спрыгнуть под поезд в метро приближающийся к платформе, все это вместе сопровождается переодически с галлюцинациями в виде уменьшения и сужения объектов, которые не страшные с виду, но почему-то наводят панические атаки и животный страх, уже был врачом поставлен диагноз «недостаток внимания», а так же направление к психиатору, так как за 5 минут я рассеялась, рассердилась, а потом зарыдала