Появились страхи, колотится сердце, пересыхает во рту, теряется речь. Что с этим делать? Мне 21 год

У меня появились страхи по неопределеной причине, бывают возникают резко, колотится сердце, пересыхает во рту, теряется речь, в основном это происходит в беседе с людьми или когда звоню я кому-то или мне звонят, мне 21 год, я холост, работаю