Что делать? Как перестать накручивать себя? Не получается навести порядок в голове

Nenashev, здравствуйте.

Обращались ли Вы к психологу раньше?
Давно заметили такие мысли у себя?
Чем Вы занимаетесь в жизни?
С кем живёте?
Есть ли у Вас друзья?

По поводу и без, в голове творится каша и навести там порядок не получается. Длится это уже не первый год

О чём эти мысли и сколько лет они Вас думают?