Откуда моя неуверенность? На многие вещи внешне не реагирую, но внутренне все по-другому

Я довольно спокойный человек и на многие вещи внешне не реагирую. Но внутренне все по-другому. Бывают ситуации, когда я точно могу сказать себе«Я самая лучшая» , а бывает иначе - «Со мной что-то не так». Непросто же так люди могут обсудить меня или критиковать (по крайней мере мне так кажется). Мне часто кажется, что если что-то плохое, то обл мне. Моя неуверенность иногда меня загоняет. В тоже время мне все равно, что подумают другие, но мысли «цепляют».