Мне кажется что я никчемная, некрасивая, толстая. Как с этим бороться?

Здравствуйте. Я подросток, хорошо учусь, у меня хорошая семья. Меня никто не обижает и не оскорбляет, но при всем этом я чуствую себя убогой. Есть небольшая проблема с лишним весом и она ужасно меня гретет. Не могу стоят перед конкуренцией, чужим мнением, хотя так ярко и открыто его никто в мой адрес не высказывает. Мой мамв умерла 5 лет назад и я думвю что мои нынешние проблема следствие пережитго, хотя я живу с очень хорошим отцом, раньше у нас была посланя семью с любовью. Мне кажется что я никчемная, некрасивая, толстая. Дайте совет как с этим бороться.