Синдром навязчивых мыслей, панические атаки, стресс, самобичевание. Как снова поверить в себя?

Здравствуйте! Меня зовут Аня.
Я перевелась в другую школу. Считала, что мне нужно максимум месяца 3 на адаптацию. Но учебный год почти закончен, а я все еще не могу привыкнуть к обстановке. Раньше думала, что очень коммуникабельный человек, но увы. За весь год мне так и не удалось найти единомышленников, с которыми я могла бы общаться на постоянной основе. Я хожу туда как на каторгу. Не редко ощущаю тревогу и страх. Началось самобичевание и самокопание. Я начала настолько сомневаться в себе и в правильности принятых мною решений, что не знаю как мне быть дальше. Думаю, сравнивать с себя с другими людьми-это норма. Но я дошла до того, что не вижу своих достоинств (наверняка они есть), мне кажется, что я самый глупый человек в этой школе (хоть мой контингент и говорит обратное). У меня не получаются самые элементарные вещи, которые раньше мне давались с легкостью. Мне кажется, что я и впрямь разучилась мыслить и рассуждать, но может это только кажется. Я перестала верить в себя и в свои возможности. Синдром навязчивых мыслей, панические атаки, стресс и усталость. Это перечень проблем, от которых мне хотелось бы избавиться. Я не знаю, что мне делать дальше, прошу вашей помощи.