КонсультацииАрхив

Ненавижу себя, не вижу смысла в своей жизни, везде чувствую себя лишней

343
03 апр. 2019
Алиса98
Я потеряла интерес к жизни. Мне ничего не доставляет удовольствие. Я постоянно копаюсь в себе, любую ситуацию долго обдумываю, постоянно кажется, что всё говорю и делаю не так, не правильно, виню себя, ненавижу себя. Всё чаще думаю о том, что всем было бы лучше без меня, т. к. я не приношу никому ничего хорошего. Я всегда в подавленном состоянии, стараюсь закрыться от всех.

На фоне всех этих событий со мной разорвала все связи моя лучшая подруга - очень близкий и дорогой мне человек. Я очень скучаю по ней, постоянно виню себя в том, что надоела ей, что требовала слишком много внимания к себе. Всё напоминает мне о ней и о том, как мне было хорошо с ней. После этого мне кажется, что меня никто и никогда не примет такой, какая я есть, не полюбит. Она единственный человек, которому я доверяла безоговорочно. Теперь я боюсь доверять людям, боюсь привязаться к ним, а потом отпугнуть их своими упадническими мыслями. Я стала очень часто прогуливать учёбу, накопилось много долгов, плохо сдала сессию, хотя в университет я шла по своей воле, с огромным желанием, школу закончила с золотой медалью и поступила на бюджет.

А теперь я опустилась на самое дно. Меня не покидают мысли о том, что однокурсники считают меня недостойным и безответственным человеком. Мне очень стыдно и страшно. Я пыталась взять себя в руки, стараться на учёбе, я знаю, что могу учиться, но у меня не получилось. Раз за разом я пропускаю, мне хочется куда-то убежать, но некуда, да и не убежишь от себя. Всегда мысли о том, что я не достойна этого места, страх презрения со стороны педагогов, одногруппников.

Я всё больше тону в своих собственных мыслях. Я чувствую себя себя невероятно одинокой, недостойной своего положения. Я не знаю, как дальше жить. Я потеряла самого близкого человека-подругу, могу потерять учёбу. Постоянно расстраиваю родителей. Руки опускаются. Иногда хочется просто убить себя за свою никчемность.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
07 апр. 2019
(изменено 30 нояб. 2019)
Милая Девушка. Сейчас у многих мало сил и желаний. Самые трудные месяцы для учёбы. Надо беречь себя. Больше спать, гулять, смотреть на небо. Это важно.
http://welcomebackhome.academy/detox?gcpc=ce978 - бесплатный очень хороший курс медитации для начинающих. Попробуйте. Можно бегать каждый день или ходить хоть полчаса в день.
Хорошие книги и фильмы.
Нельзя быть недостойной своего положения, оно же ваше, ваша жизнь. И она не в учёбе, не в общении, не в соответствии чьим-то ожиданиям. На в любви к себе и этой самой жизни.
Сил вам!