Неудачница или ребёнок? Любые ошибки и неудачи вызывают во мне отчаяние

Здравствуйте, меня зовут Дарья, мне 19 лет.
Ещё со школы стала замечать, что любые ошибки и неудачи вызывают во мне отчаяние.
Даже любая бытовая проблема.
Страдаю селфхармом на этой почве на протяжении 2-х лет.
Пропадает желание делать что-либо, стремиться к чему-то, вплоть до желания жить.
Сейчас из-за этой тревожности мне сложно найти работу, собеседования, стажировки вызывают огромный стресс.
А боюсь я именно того, что меня будут ругать, унижать и тому подобное, хотя в жизни со мной такого почти не происходило, ни в школе, ни в техникуме.
Ощущение отвращения к себе, своей жизни, мысли о том, какая я никчёмная, будто внутри меня сидит сущность, которая при любом удобном случае будет вгонять меня в депрессию.
Я вроде это и осознаю, но бороться с этим не знаю как, негативные чувства обволакивают и не дают рассуждать адекватно.