КонсультацииАрхив

Как стать счастливой и самодостаточной? Нелюбовь к себе, низкая самооценка и неуверенность

280
18 апр. 2019
Зарина Амирхан
Здравствуйте, меня зовут Зарина, учусь в 11 классе и меня беспокоют нелюбовь к себе, низкая самооценка и неуверенность. Они у меня колыxаются, я могу чувствовать себя вполне самодостаточно или скатится в роль полной жертвы, либо же между. В основном чувствую себя отделенной от окружающиx. Например, у нас в классе есть одноклассники, которые делятся, то есть крутые (именно в общении и дело вовсе не в деньгах), средние (тоже в принципе такие же, только по слабее), и самые последние (они в основном бывают не в теме с остальными, может как и я). Я бы хотела общаться с классными ребятами, но чувствую себя недостойной этого (и тут приходят низкая самооценка, неуверенность и тд). И вот хотелось бы узнать, как быть самодостаточным, психологически независимыми, в гармонии с собой и миром и счастливым?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
18 апр. 2019
Зарина, здравствуйте! То, что ты описываешь - нормальное состояние для человека твоего возраста: именно в возрасте 14-17 лет человек взрослеет, и для него начинает иметь большое значение, какое место он занимает в своем окружении: классе, компании. Ты очень своевременно обеспокоилась этими вопросами, для тебя сейчас важнейшей задачей является необходимость ответить себе на вопросы "Кто я?" "какая я?" "с кем мне стоит дружить?", "какого места я достойна?" и так далее. Для того, чтобы претендовать на первые места в любом кругу, нужно во-первых, понимать, что в этом кругу ценится. Во-вторых, если эти ценности близки и тебе тоже, нужно подумать, как можно продемонстрировать свои лучшие стороны тем, с кем ты общаешься, либо, если тебе чего-то не достает (например, спортивной осанки или достижений), как можно было бы усовершенствовать в себе это. Также очень важны навыки общения, умение заводить и поддерживать отношения, сотрудничать, быть в курсе происходящего, жить той жизнью, которой живет группа, в которую ты входишь.
Можешь попробовать порассуждать об этих вопросах применительно к своему классу?
Что ценится среди тех ребят, с которыми ты хотела бы общаться?
Есть ли у тебя то, что может быть ценным для них?