Не уверен в себе, очень мало говорю, но хотел бы участвовать в беседе. Мне 25 лет

Здравствуйте! Мое имя Дони. Мне 25 лет. Не женат. Я в себе не уверенный во всех делах и отношениях. У меня много хороших друзей, у меня бывают много встреч и переговоров и я во все среди этих чувствую себя "не на своем чашке" (не уверен себе). Слишком мало говорю. Мне очень хочется говорить и участвовать в беседе среди перечисленных но я молчу, хочется говорить но я боюсь высказать своё мнения из за того что я наговорюсь не в теме.