С тем, что Вы описали, к сожалению, через сайт справиться не получится. Нужна длительная работа с психологом, потому что в Вашей ситуации и родительские сценарии замешаны и Ваша собственная эмоциональная зависимость.
Почитайте статью Цикл насилия. Это важно знать.