Живу, как во сне. Депрессия на пустом месте. Как снова видеть жизнь в цвете?

Здравствуйте, меня зовут Екатерина, я очень давно перестала чувствовать, то что я существую, мне кажется что это просто сон, недавно я еще пережила депрессию, вся моя жизнь как будто в черно-белых цветах, я не могу найти радости в жизни и просто не вижу смысла жить, но и умереть не могу, что-то все время держит
В последнее время вообще перестала проявлять эмоции, я не могу плакать когда мне очень грустно и очень хочется проплакаться, я пыталась давно высказаться всем близким людям, но они просто говорили что я себя загоняю, возможно это так
Через каждые два или один месяц депрессия появляется на пустом месте и я не могу с ней справится, я просто уже чувствую что морально и физически устала от всего