Хочу избавиться от чувства тревожности. Сильная паранойя того, что меня хотят убить. Мне 18 лет

Добрый день, меня зовут Екатерина мне 18 лет
И у меня сильная паранойя того что меня хотят убить
У меня были отношения которые длились долгое время, мы жили вместе и тот факт что он психически не здоровый человек он угрожал мне и у меня очень сильная паранойя, я понимаю что меня никто не сможет защитить... Прошу помочь мне