Рассталась с парнем, нас связывал секс. Хочется себе навредить, хочу умереть

Здравствуйте! Несколько дней назад я рассталась с парнем. На самом деле он не был моим парнем. Нас связывал только секс. Конечно, для меня это было больше чем просто секс. Я люблю его. Наши такие отношения продолжались почти год. И вот на днях он приехал ко мне попрощаться. Он уехал в другой город. Навсегда. Я всегда знала, что наши отношения рано или поздно закончатся. Он никогда ничего мне не обещал. В любви не признавался, ничего не предлагал. Но я надеялась, верила что все может измениться. В итоге он бросил меня, и я осталось с разбитым сердцем. Возможно все банально. Но я впервые испытываю такие чувства. Мне сейчас невыносимо больно. Не ем, все время рыдаю. Сил ни на что нет. Нет желания жить. Глупые мысли лезут в голову. Хочется себе навредить. И мне от этого страшно.
Буду благодарна, если вы хоть чем-то сможете мне помочь.