КонсультацииАрхив
Совсем запутался, не хочу жить
637
24 янв. 2017
Костя
Здравствуйте! У меня большие проблемы. Начну с того что была травма головы давно, потом начались не приятные ощущения, страхи, зацикливание на негативных мыслях. Теперь пустота в душе и постоянные головные боли. Голова болит именно от плохих воспоминаниях и думая о них становится всё хуже. Просыпаюсь по утрам и ни чего не охота, нет целей и желание что делать. Так прошли мои 8 месяцев жизни. Болею уже 5-ть лет. Сейчас всё намного хуже. Мало того проблема начала набирать характер. Не могу быть в окружении, что с друзьями что и в магазине* Постоянно замечаю эмоции других людей по отношению ко мне, именно негативные, после этого я начал сам создавать негатив. Я зациклился на мысли как правильно себя вести и как это делают другие и замечая отрицательные стороны людей, как то показываю свои плохие эмоции, и они убивают всё доброжелательное ко мне, так не должно быть, сам это понимаю. Надо просто забыть про всё это. У меня и у человека возникает плохие ощущения после разговора, потом думаю про это и так по кругу. Я презираю себя во всём, начиная с внешности и заканчивая манерой общения, я будто разлюбил себя на всю жизнь. Текст уже большой, но мысль передана. Помогите мне пожалуйста. P. S. Временами мне хорошо и я начинаю святить, появляется цель, настроение, меня начинают любить как человека* но это так мимолётно, что я не помню когда это было (Спасибо!
24 янв. 2017
Костя, добрый день. Напишите, пожалуйста, сколько Вам лет? С кем проживаете? Какого рода была травма головы и обращались ли Вы с этой проблемой к врачам?
Психолог ответит в теме через некоторое время.
Психолог ответит в теме через некоторое время.
24 янв. 2017
Костя, во -первых исключите физиологический аспект боли. Для этого сходите к врачу. В любом случае, этот визит не будет лишним.
Во-вторых, я прошу вас отвечать на вопросы не пропуская их. Давайте, проанализируем "Постоянно замечаю эмоции других людей по отношению ко мне, именно негативные, после этого я начал сам создавать негатив. " -негативные мысли других возникают в каких обстоятельствах? Как вы понимаете, что люди негативно к вам относится? Как именно вы действуете, как вы вызываете у окружающих негатив? Почему вы решили себя не любить? На основание каких фактов? Может фактов нет, а есть мысли мешалка по этому поводу? Основанием для презрения себя является что? Дело в том, что мы созданы на свет совершенно красивыми, способными и талантливыми. Нет ни одного человека, который не подошел под эти критерии. Ищите ваши плюсы, развивайте. Показывайте людям. Что у вас хорошо получается делать? Какие у вас есть положительные качества? Секрет притягательных людей - это их открытость и естественное поведение. Поэтому не думайте про то, как вести, что и как делать. Будьте такими какие вы есть, осознавайте свои слабости и принимайте их. Хорошо действует для себя фраза типа " Да, у меня негативные мысли, зато я умею анализировать. ", " Да я чувствую эмоции других, за то у меня развита чувствительность. " И каждый раз негатив превращайте в позитив. То же самое делаем по отношению к другим людям. Ищите в людях хорошее и вы заметите через некоторое время, как люди начнут и к вам относится по другому. Любой человек, который задевает нас- он наше зеркало, то что есть у него, есть и у нас. Мы просто это не видим, или не хотим признать. Просто поблагодарите мысленно этого человека и скажите про себя "Благодарю, за то, что показал мне это".
Болезнь (травма) дается непросто так, а для развития, как бы это странно не звучало. Подумайте, чему хочет болезнь вас научить? Что вы должны усвоить из этой ситуации? Если не будете анализировать, жизнь будет тыкать вас каждый раз в ситуации, которые будут однотипными, повторяющимися, пока не начнете анализировать и менять свое поведение. И каждый раз урок жизни будет сложнее. Жизнь не умеет жалеть. Для нее важна тот путь, через который вы должны проидти.
"Надо просто забыть про всё это "-если хотите забыть, то есть специальные техники, которые помогают забыть. То есть вы перестаете воспринимать остро, события не будут вызывать у вас эмоции. Они останутся просто фактами. Для этого нужна очная работа. Я принимаю с 19 ч мск по скайпу. Консультация бесплатная, идет 30 мин.
Во-вторых, я прошу вас отвечать на вопросы не пропуская их. Давайте, проанализируем "Постоянно замечаю эмоции других людей по отношению ко мне, именно негативные, после этого я начал сам создавать негатив. " -негативные мысли других возникают в каких обстоятельствах? Как вы понимаете, что люди негативно к вам относится? Как именно вы действуете, как вы вызываете у окружающих негатив? Почему вы решили себя не любить? На основание каких фактов? Может фактов нет, а есть мысли мешалка по этому поводу? Основанием для презрения себя является что? Дело в том, что мы созданы на свет совершенно красивыми, способными и талантливыми. Нет ни одного человека, который не подошел под эти критерии. Ищите ваши плюсы, развивайте. Показывайте людям. Что у вас хорошо получается делать? Какие у вас есть положительные качества? Секрет притягательных людей - это их открытость и естественное поведение. Поэтому не думайте про то, как вести, что и как делать. Будьте такими какие вы есть, осознавайте свои слабости и принимайте их. Хорошо действует для себя фраза типа " Да, у меня негативные мысли, зато я умею анализировать. ", " Да я чувствую эмоции других, за то у меня развита чувствительность. " И каждый раз негатив превращайте в позитив. То же самое делаем по отношению к другим людям. Ищите в людях хорошее и вы заметите через некоторое время, как люди начнут и к вам относится по другому. Любой человек, который задевает нас- он наше зеркало, то что есть у него, есть и у нас. Мы просто это не видим, или не хотим признать. Просто поблагодарите мысленно этого человека и скажите про себя "Благодарю, за то, что показал мне это".
Болезнь (травма) дается непросто так, а для развития, как бы это странно не звучало. Подумайте, чему хочет болезнь вас научить? Что вы должны усвоить из этой ситуации? Если не будете анализировать, жизнь будет тыкать вас каждый раз в ситуации, которые будут однотипными, повторяющимися, пока не начнете анализировать и менять свое поведение. И каждый раз урок жизни будет сложнее. Жизнь не умеет жалеть. Для нее важна тот путь, через который вы должны проидти.
"Надо просто забыть про всё это "-если хотите забыть, то есть специальные техники, которые помогают забыть. То есть вы перестаете воспринимать остро, события не будут вызывать у вас эмоции. Они останутся просто фактами. Для этого нужна очная работа. Я принимаю с 19 ч мск по скайпу. Консультация бесплатная, идет 30 мин.
Похожие консультации
Консультацию ведет
22Отзывов
248Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию