КонсультацииАрхив
Как снова захотеть жить?
Скажите, пожалуйста, сколько Вам лет?
С кем Вы проживаете?
Сформулируйте, пожалуйста, свой запрос психологу.
Виктор Ляшенко прокомментирует тему через некоторое время.
+ к вопросам Светланы:
Я совмещала 2 работы и учебуА зачем вы себе устроили такой режим, который вы явно не выдерживаете? Помните поговорку "От работы кони дохнут"?
Проблема еще в том что у меня маленький заработок и мне не выделить деньги, например, на спорт.Это является проблемой для чего именно, Мария? Для посещения фитнес-центра? Разве спортом невозможно заниматься самостоятельно? Упражняться на спортплощадке, бегать в парке, кататься на лыжах,...
Я нахожусь на пике эмоционального и физического выгорания.Если вы понимаете, что это выгорание, то и реабилитация вполне очевидна:
- эмоционально-насыщенное общение с интересными вам людьми;
- смена деятельности: занятие чем-то интересным, хобби;
- физкультура, подвижные игры; прогулки;
- сон и отдых (ничегонеделание).
Полноценный отдых - это не роскошь и не лентяйство, а необходимость.
Отношений у меня тоже не было давно, из-за этого еще чувствую себя несчастнойА почему у вас их давно нет?
Я стала кушать много сладкого и поправиласьТо, что вы едите сладкое - это, всего лишь компенсация излишнего напряжения и отсутствия удовольствий в жизни. Организм требует, и если вы решили держать себя "в ежовых рукавицах", то он (организм) найдет способ получить необходимые эндогенные опиаты.
Но сейчас мне словно не хочется жить - не хочется ничего делать, ни работать (моя работа для меня интересна), ни учиться, ни даже выходить из дома. Я стала кушать много сладкого и поправилась и чувствую как ненависть к себе нарастает, но не знаю что с этим делать.Как давно вы это переживаете? Как и когда началась ваша "гонка"? Происходили ли в вашей жизни тогда какие-то неудачи, переживания? За что вы ненавидите себя?
Какие причины вы сами видите в том, что вы себя довели до такого истощения?
Что вы сами думаете о своей проблеме, в чем ее усматриваете?
Какую помощь хотели бы получить?
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.