Первые отношения. Чувствую зависимость от человека. Как это остановить? Мне 19 лет, парень ровесник

Здравствуйте, меня зовут София, мне 19.

Дело в том, что сейчас я состою в первых своих отношениях, длятся они уже полгода. Изначально этот человек не вызывал у меня особых чувств, осознание влюблённости пришло только на 4 мес отношений, хотя у него чувства возникли сильные почти сразу. Сейчас я ощущаю, что полностью завишу от него: мое настроение, эмоциональное здоровье. Я постоянно о нем думаю не переставая, не могу отвлечься на свои дела. Я люблю его безумно и получаю в ответ то же самое, но у меня постоянный страх потери. Мы с ним одногодки (если это на что-то влияет). Я не хочу настолько зависеть от него, потому что в данный момент меня так разрывают чувства внутри, что мне кажется, в случае расставания, я не переживу всего этого. Как остановить это?