КонсультацииАрхив
Проблемы в реализации. Есть ли смысл сесть на антидепрессанты?
388
26 мая 2019
Илайда
26.10.1994 Илайда, замужем. Проблемы в реализации. Откладывание значимых проблем на потом, а потом и вовсе не выполнять. Не желание вставать делать что то. Весь день переноситься на вторую половину, активность появляется когда уже нужно спать. Нет поддержки, понимания, люди вокруг совершенно из другого слоя с другимой жизненной позицией.
26 мая 2019
Здравствуйте, Илайда!
Я слышу, что Вам плохо, что мало энергии, мало ресурса, поддержки.
Давайте разберёмся.
Антидепрессанты может назначить только врач, психиатр. И в них есть смысл в следующих случаях. Когда сильно изменились уже биохимические процессы организма, например, при клинической (тяжелой) депрессии, когда человека, грубо говоря, хватает на то, чтоб в стену днями смотреть. Вот тогда применяются антидепрессанты, и далее (или параллельно) психотерапия (систематичная работа с психологом/психотерапевтом очно или по скайпу с частотой 1-2 раза в неделю, в зависимости от тяжести состояния). Или их могут назначить и при менее тяжёлой форме, когда человек уже проходит психотерапию, но ему так невыносимо плохо, что они могут стать как временным обезболивающим на то время, пока психотерапия не даст большего эффекта.
Но. Дело в том, что препараты ничего не смогут сделать ни с вопросами реализации, ни с привычными механизмами (вроде откладывания на потом), ни с отношениями, где мало поддержки. Они могут только облегчать симптом.
Поэтому, я бы Вам очень рекомендовала пойти на личную психотерапию. Например, если у Вас не было каких-то сильных внешних причин начала вот такого периода (например, утраты), то дело может быть в депрессивной составляющей самого характера (которая формируется на фоне того, когда в детстве значимая часть потребностей оставалась неудовлетворённой из-за игнорирующих/отвергающих реакций родителя, и мы тогда научаемся не замечать потребности и стараемся при этом для других, заботимся о них, а не о себе), и тогда важно работать вот с этой характерологией. Или случилось выгорание, но из-за ожиданий от себя не даёте себе отдохнуть, и тогда важно работать с этим. Или таки была утрата, и тогда важно её допрожить.
Я слышу, что Вам плохо, что мало энергии, мало ресурса, поддержки.
Давайте разберёмся.
Антидепрессанты может назначить только врач, психиатр. И в них есть смысл в следующих случаях. Когда сильно изменились уже биохимические процессы организма, например, при клинической (тяжелой) депрессии, когда человека, грубо говоря, хватает на то, чтоб в стену днями смотреть. Вот тогда применяются антидепрессанты, и далее (или параллельно) психотерапия (систематичная работа с психологом/психотерапевтом очно или по скайпу с частотой 1-2 раза в неделю, в зависимости от тяжести состояния). Или их могут назначить и при менее тяжёлой форме, когда человек уже проходит психотерапию, но ему так невыносимо плохо, что они могут стать как временным обезболивающим на то время, пока психотерапия не даст большего эффекта.
Но. Дело в том, что препараты ничего не смогут сделать ни с вопросами реализации, ни с привычными механизмами (вроде откладывания на потом), ни с отношениями, где мало поддержки. Они могут только облегчать симптом.
Поэтому, я бы Вам очень рекомендовала пойти на личную психотерапию. Например, если у Вас не было каких-то сильных внешних причин начала вот такого периода (например, утраты), то дело может быть в депрессивной составляющей самого характера (которая формируется на фоне того, когда в детстве значимая часть потребностей оставалась неудовлетворённой из-за игнорирующих/отвергающих реакций родителя, и мы тогда научаемся не замечать потребности и стараемся при этом для других, заботимся о них, а не о себе), и тогда важно работать вот с этой характерологией. Или случилось выгорание, но из-за ожиданий от себя не даёте себе отдохнуть, и тогда важно работать с этим. Или таки была утрата, и тогда важно её допрожить.
Условия консультации
1) Бесплатная текстовая консультация на форуме проходит в режиме свободного времени. В среднем консультация длится 1-3 дня, максимум - не более 7 дней (исключения могут быть по согласованию; если же клиент несколько дней не отвечает, тема может быть закрыта раньше).2) Консультация заканчивается в 3 случаях:- Вы закрываете тему, когда чувствуете локальную завершённость Вашего запроса (например, получили небольшое облегчение и есть понимание, в каком русле можно двигаться дальше).В этом случае, буду рада Вашему отзыву о проделанной нами работе (отзыв можно оставить после нажатия кнопки "Завершить").- Я закрываю тему, если истекло время и нет ответов клиента.- Для решения Вашего запроса нужен более глубокий формат и Вы хотите продолжить совместную работу в формате скайповых/очных консультаций или личной психотерапии.Для того, чтоб подробнее обсудить орг. моменты скайповой/очной консультации, Вы можете в любой момент написать мне личным сообщением.3) Я провожу не более одной бесплатной консультации в теме с одним клиентом. Если Вы остались удовлетворены нашей работой и через время захотели обратиться снова, то Вы можете написать мне личным сообщением и мы сможем договориться об одном из платных форматов работы. ВАЖНО ПОНИМАТЬ: Бесплатная текстовая консультация не может заменить полноценную работу с психологом (очную/скайповую консультацию).Она может:- помочь Вам больше сориентироваться в текущей ситуации или в Вашем состоянии- дать возможность поделиться происходящим с Вами и получить эмоциональный отклик- помочь прояснить дальнейшую стратегию работы, выбрать специалиста и наметить цели.Глубинная проработка проблемы и внутренняя трансформация возможны только в индивидуальной работе - очно или по скайпу.А для ощутимых и устойчивых изменений (в темах, которые беспокоят Вас давно, или в повторяющихся трудностях) необходима личная психотерапия - более длительная работа, обычно в формате консультаций раз неделю.Надеюсь на плодотворное сотрудничество!
Похожие консультации
Консультацию ведет
58Отзывов
363Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию