КонсультацииАрхив
Как избавиться от навязчивых желаний и раздражённости? Мне 20 лет
458
28 мая 2019
Bishamon
Здравствуйте. Немного о себе: меня зовут Настя, мне 20 лет, выросла без отца, он бросил нас, когда я была маленькой, сейчас отношения с ним плохие. Я осталась с мамой, бабушкой и дедушкой. Вскоре умерла мама (когда мне было 7), через 3 года умерла бабушка, заменившая мне маму. Я осталась с дедушкой. Он воспитывал меня всю жизнь, заботилмя обо мне, хотя со мной было трудно - у меня диабет первого типа. Я программист и учусь сейчас в университете. У меня есть жених, я живу с ним и с дедушкой. Недавно я поняла, что стала очень раздражительной, это видят и знают все мои знакомые. Но мне кажется, это началось лет 5 назад с незаметной вещи. В определенный момент меня "переклинило" и я не смогла пить даже из собственной кружки. Мне казалось, что она грязная. После каждого глотка мне приходилось обтирать край кружки несколько раз. Спустя где-то полгода это прошло, но я все так же не могу допивать жидкости откуда-либо, не могу пить из одной бутылки с другими людьми. Так же я стала чаще мыть руки, просто потому что ощущаю их грязными. У меня очень плотный график и мало времени на уборку и это меня очень сильно раздражает, мне трудно находится в неубранном месте. Я стала более раздраженной, очень сильно меня выводит из себя когда что-то идет не по плану. Даже самые малейшие отклонения вызывают у меня самую настоящую истерику. Не сдала во время лабу - паника, опоздала на встречу - паника и т. п. Так же я не могу нормально отдыхать, пока не доделаю работу, меня раздражает чувство незавершенности. Могу очень долго сидеть над проектами, иногда сама понимаю, что пора остановиться, но не могу. Просто не получается, хотя я стараюсь прекратить, внутреннее желание доделать не позволяет мне этого. Я понимаю, что каждая моя работа не может быть идеальной и это раздражает меня. Во время еды, во время отдыха, во время разговоров я стараюсь придумать решение задачи и не могу остановиться.
12 июн. 2019
Уважаемая Настя. То, что Вы описываете, похоже на обсессивно-компульсивное расстройство. Если оно прогрессирует, то стоит уделить этому пристальное внимание, обратившись к психотерапии. У Вас было не простое детство, много потерь. Вы сильный человек и справились, но вероятно не без ущерба для здоровья.
Правильно делаете, что ищете поддержку.
Самостоятельно постарайтесь найти способы укрепления душевного здоровья: йога, длительные прогулки, арт-терапия или танцы.
И всё же психотерапия...
Юлия
Правильно делаете, что ищете поддержку.
Самостоятельно постарайтесь найти способы укрепления душевного здоровья: йога, длительные прогулки, арт-терапия или танцы.
И всё же психотерапия...
Юлия
Условия консультации
1. Длительность бесплатной консультации - 5 рабочих дней. Если клиент не отвечает в теме более 3-х дней, я понимаю, что она утратила для него актуальность и закрываю ее. В закрытой теме отсутствует возможность дальнейшей переписки.
2. Если Вы понимаете, что Ваш вопрос решен раньше, до истечения 5 дней, вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "завершить" внизу страницы. Там же у Вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду Вам благодарна!
2. Бесплатные консультации я провожу на добровольной, безвозмездной основе, в качестве благотворительной деятельности. Поэтому провожу их в свое свободное время, в будние дни, из-за чего я не могу постоянно находиться с Вами на связи. Стараюсь отвечать не реже 1 раза в сутки, если мы с Вами вместе оказались онлайн, можем вести диалог в режиме реального времени.
3. В случае необходимости более продолжительной работы или повторных обращений, у Вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, которая проводится в приватной переписке. Если Вам изначально не комфортно рассказывать о себе в публичном, открытом формате, вы можете сразу перейти в закрытую консультацию на платной основе. Так же, если Вам требуется срочная помочь и поддержка, Вы можете заказать платную консультацию. Все детали платной консультации обсуждаются в личной переписке.
4. Глубокие травмы и переживания, психологические проблемы, которые формировались и накапливались годами, невозможно решить в формате переписки. Для этого требуется проведение терапии, что предполагает живую работу со специалистом - очно или по скайп. Детали и условия терапии так же обсуждаются в личной переписке.
5. Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат НЕ гарантирует глубинной работы.
6. Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на интервизиях и супервизиях. А также открыты для чтения посетителями сайта.
7. Использование платных опций "быстрый ответ" и любых других, не является полноценной платной консультацией, поэтому на темы, где были использованы платные опции, так же распространяются правила бесплатных консультаций.
Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
2. Если Вы понимаете, что Ваш вопрос решен раньше, до истечения 5 дней, вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "завершить" внизу страницы. Там же у Вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду Вам благодарна!
2. Бесплатные консультации я провожу на добровольной, безвозмездной основе, в качестве благотворительной деятельности. Поэтому провожу их в свое свободное время, в будние дни, из-за чего я не могу постоянно находиться с Вами на связи. Стараюсь отвечать не реже 1 раза в сутки, если мы с Вами вместе оказались онлайн, можем вести диалог в режиме реального времени.
3. В случае необходимости более продолжительной работы или повторных обращений, у Вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, которая проводится в приватной переписке. Если Вам изначально не комфортно рассказывать о себе в публичном, открытом формате, вы можете сразу перейти в закрытую консультацию на платной основе. Так же, если Вам требуется срочная помочь и поддержка, Вы можете заказать платную консультацию. Все детали платной консультации обсуждаются в личной переписке.
4. Глубокие травмы и переживания, психологические проблемы, которые формировались и накапливались годами, невозможно решить в формате переписки. Для этого требуется проведение терапии, что предполагает живую работу со специалистом - очно или по скайп. Детали и условия терапии так же обсуждаются в личной переписке.
5. Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат НЕ гарантирует глубинной работы.
6. Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на интервизиях и супервизиях. А также открыты для чтения посетителями сайта.
7. Использование платных опций "быстрый ответ" и любых других, не является полноценной платной консультацией, поэтому на темы, где были использованы платные опции, так же распространяются правила бесплатных консультаций.
Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
Похожие консультации
Консультацию ведет
35Отзывов
765Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию