Как избавиться от ужасных мыслей? Никак не могу их выгнать из головы

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста литературу по психологии!!! У меня что-то с головой. Постоянно преследуют плохие и трагические мысли. Никак не могу их выгнать из головы. Самое страшное, что они начинают сбываться. Все говорят - мысли материлизуются. Я не хочу чтобы мои плохие мысли сбывались. Пожалуйста, скажите, что почитать умного или может какие таблетки пропить???!!!