Не могу управлять эмоциями. Нелегко даётся принятие критики от других людей, потому я эгоистична

Обращаюсь за помощью, потому что устала все время находиться в дисгармонии с самой собой.
Я человек настроения, и могу разозлиться или загрустить наоборот очень быстро. Поэтому во время ссор с близкими я не могу контролировать свои эмоции, могу грубоват ответить. При этом я довольно отходчивая, и быстро перестаю обижаться и жалею о своих словах. К тому же мне нелегко даётся принятие критики от других людей, потому я часто бываю очень эгоистичной. Объясните, пожалуйста, что мне стоит поменять в своём характере и как уже наконец научиться контролировать свои эмоции?