Друг моего парня ссорит нас. Меня выгоняют из дома, я наношу себе увечья. Как не реагировать на всё?

Меня зовут Эльмира мне 29 лет я живу с парнем у него есть друг конторой постоянная подливает масла в огонь у нас из за этого переодически соры мой парень всегда на его стороне а меня выставляет тупицей! При соре я начинаю оскорблять сильно своего молодого человека и он выгоняется меня из дома! У меня начинается психоз я приношу себе увечия! Что делать как не резонировать на это все