Как полюбить себя? Хочу избавиться от комплексов. Мне 19 лет

Доброго времени суток,
Нужна Ваша помощь. На самом деле это очень странно. Написав первое предложение я остановилась. Казалось бы, нужна помощь, а даже не знаю с чего начать.
Я не люблю себя. Наверное это будет общим описанием моей проблемы. Мне противно смотреть на себя в зеркало.
В средней и старшей школе я подверглась насмешкам со стороны одноклассников. Они меня не били и не портили мои вещи, однако они устраивали мне "разговоры". В средней школе я была еще ребенком и приходя со школы стабильно 10-20 минут рыдала в подушку. Эта школа имела очень хороших учителей, по этому я терпела насмешки со стороны одноклассников.
Я сомневаюсь, что у меня остались какие-то детские травмы из-за этого. Я вспомнила это лишь потому что это "счастье" длилось почти 7 лет и занимает значительный отрезок моей жизни. Но именно эти люди впервые мне сказали, что моя внешность оставляет желать лучшего. У меня от природы нос немного больше обычного. Постольку поскольку у меня есть щеки, это даже не сильно заметно. Я хочу сделать ринопластику, но что-то мне подсказывает, что даже если я исправлю форму носа, это не поможет мне полюбить себя.
Мне иногда немного даже нравится мое отражение в зеркале. Например, когда я накрашена. Но смотреть на натуральную себя прямо таки не хочется.
Мне в принципе нравится моя фигура. Я достаточно стройная. И казалось бы, если бы можно было поменять лицо, меня бы все в себе устраивало... Наверное.
Должна упомянуть еще об одном человеке, который сыграл немаловажную роль в установлении моих комплексов. Это был один из моих парней. Мы встречались не долго и я разорвала эти отношения, так как чувствовала, что меня в них используют. Парень мной манипулировал и лишь спустя время я это осознаю. Его тактика поведения со мной была крайне проста: ты прекрасна, но только для меня, так как другим ты не нужна.
С ним была достаточно глупая ситуация. Он хотел со мной переспать и уговаривал пойти на этот шаг. В силу отсутствия у меня на тот момент сексуального опыта, мне было страшно. Он обнимал меня и произнес такую фразу:"Если ты до 20 не потеряешь девственность, ты этим будешь больше отпугивать парней". Рациональная часть мозга говорит, что это бред, а все же неуверенность в себе появилась. Еще плюс один комплекс и причина не любить себя.
Так как же полюбить себя?