Хочу избавиться от алкогольной зависимости. При стрессе начинаю употреблять, скрывая это от мужа

Мне 26 лет, замужем, один ребёнок. В браке 5 лет. За 5 лет было много всего в браке (аборт, замершая беременность, игровая зависимость мужа, измена мужа, куча долгов мужа) все это мы пережили, но я стала периодически употреблять алкоголь и это пытаюсь скрыть от мужа. Мы с мужем разговариваем на эту тему, после разговоров вроде прекращаю. Но как какая то стрессовая ситуация я снова начинаю употреблять. Я очень хочу побороть эту зависимость, но не знаю как