Зависимость от секса. Воздержание длится больше года. Как облегчить ситуацию?

Здравствуйте. Проблема в том, что я давно наблюдаю у себя сильную зависимость от секса. Обостряется всё тем, что я уже год служу в армии (контракт), из-за чего не получается найти для этого девушку. Моё воздержание длится уже больше года. Стал замечать некие помутнения в мыслях и в общем сознании, неконтролируемое желание к половой близости. Возникает слабость и головокружение. Подскажите, как я могу облегчить данную ситуацию?