Ем, даже если не хочу

Неважно, есть ли дома что то вкусное или нет, целенаправленно иду на кухню, чтобы что-нибудь "закинуть" в рот, постоянная апатия, какая то депрессия и подавленность, может быть я пытаюсь заесть грусть, не знаю что делать, как избавиться от зависимости