Изменила и теперь ужасно себя чувствую. Зачем я это сделала и как теперь жить?

Здравствуйте, встречаемся с парнем 9 месяцев, 4 из них живём вместе. У нас с ним разные графики: я работаю с 10:00 до 19:00 и возвращаюсь домой к 20:00, а он работает с 23:00 до 7:00, видимся от силы часа 3 в день и на выходных. Примерно месяцев 7 была прям безумная влюбленность и график вообще никак не мешал. Затем у него прибавилось работы, времени на меня совсем не было, мы почти не общались, а когда все-таки удавалось поговорить это было все в форме дурачества и ничего душевного. Этот вопрос миллион раз обговаривался, но к сожалению, моему парню важнее работа и деньги, чем время со мной
Я начала искать парней на стороне, не планировала изменять, просто хотелось внимания и чувствовать себя нужной, но получилось, что изменила и до сих пор это делаю с одним и тем же партнером и периодами отвратное чувство на душе из-за всей этой ситуации. Всегда считала себя верной, но оказалось не так. Возможности переехать сейчас нет, к сожалению, и появится только через месяца 3, рассказать естественно тоже не могу и не хочу делать парню больно.
С парнем, с которым изменяю, ничего не хочу серьезного, просто он даёт мне заботу и общение, но жить так невыносимо и совершенно не понимаю.
Больше всего беспокоит вопрос: «зачем я это сделала и как с этим жить? Что предпринять для преодоления внутреннего конфликта? Станет ли мне лучше если расстанусь с ними обоими?».