Постоянно чего-то боюсь, пробуждается сильнейшая паника, бросает в жар. Мне 19 лет

Мне 19 лет, меня зовут Анастасия. Я всегда чего-то очень сильно боюсь, до такой степени, что бросает в жар и начинает тошнить, так же подкашиваются ноги. Но помимо этого, от причин которые реально вызывают стресс и тревогу, во мне пробуждается сильнейшая паника. Также, есть проблемы во взаимоотношениях с парнем. Помогите мне, пожалуйста.