Как выбраться из тоски? Каждый день хочется плакать и уже ничего не приносит радость. Мне 25 лет

Добрый вечер! Меня зовут Анна, мне 25 лет. На протяжении длительного времени (примерно 7 лет, если не больше), 3-4 раза в год испытываю затяжные состояния тоски, усталости, апатии, одиночества. Работоспособность падает, кажется, что все в жизни развивается не так. В личной жизни проблема с выстраиванием долгосрочных отношений. Все время встречаю "не тех" людей, которые обманывают, заставляют чувствовать себя жертвой, не проявляют серьезности, игнорируют, тогда как я всегда отдавалась отношениям целиком. На этом фоне развивались разного рода фобии, тревога и панические атаки. Вот уже год я одна, и всячески отвлекаюсь общением с друзьями, которых не мало. Но все равно очень тоскливо на душе из-за отсутствия человека, с которым можно было бы вместе идти по жизни. Я знаю, что проблема глубоко во мне, и токсичные отношения, которые у меня были, скорее всего повторятся, но я не могу выйти из этого порочного круга. На работе тоже нет полного удовлетворения. Очень долго пыталась устроиться в хорошее место. В итоге работаю в закрытой галерее, сама обстановка очень возвышенная и я искренне люблю искусство, но в галерею редко кто-то заходит. В связи с чем, у меня много свободного времени, я не чувствую, что реализовываю свой потенциал, я очень люблю общаться, но практически каждый день провожу в полной изоляции. Раньше я много читала и смотрела, спустя год напрочь отбило желание что-то делать, как-то саморазвиваться. Я пыталась поддерживать бодрость духа, не впадать в уныние, всяческие уловки, чтобы обмануть мозг - спорт, общение с друзьями, алкоголь, в последнее время антидепрессанты, которые остались от давнешнего визита. Но каждый день пустота внутри кажется еще сильне, и уже совсем ничего не хочется. Я знаю, что нужно менять место работы, что, возможно, мне нужно свое дело, чтобы почувствовать себя счастливой - но пока варианты лучше я найти не могу, а уходить в неизвестность, чтобы потом еще год сидеть без работы тоже не хочется. Каждый день хочется плакать и уже ничего не приносит радость. Чувство будто во мне слишком много энергии и любви, которые никогда не выходят наружу. Как будто это больше нигде не нужно. Я знаю, что скорее всего эти чувства пройдут через пару недель, и я как будто забуду на время о своих внутренних тревогах, но понимаю, что дальше так жить невозможно. Мне очень нужна помощь