В семье алкоголиков не было. Я много пью и курю. Это же не нормально? Мне 27 лет

Здравствуйте, алкоголиков в семье нет и небыло, все выпивают в меру, у меня же этой меры почему то нет, если я выпила немного, то меня, как говорится, несёт. Раз в неделю примерно, прихожу домой в 4 не раньше, а то и в 8 ! Курить бросить тоже никак не получается. Это же не нормально