Жую язык, это нормально? Мне 15 лет

Здравствуйте! У меня такая проблема, когда сильно концентрируюсь на чем-то, то начинаю жевать язык (слева или справа). Читала в основном говорят это невроз, но мне всего 15, а это началось уже давно. Это как-бы не беспокоит, просто выглядит очень странно, да и мне не приятно когда люди на меня смотрят, а я так делаю