Хочу вернуть жену. Заявила, что любит другого, забрала детей и ушла. Очень страдаю, сильно похудел

У меня такая проблема, я с женой прожил в браке 3года, мне 30 ей 21 у нас, две дочки одной 3года, другой 6месяцев, жили душа в душу, но резко в один день я узнал что она любит другого человека ему 40, а мне сказала что никогда не любила что жила ради дитей, хотя на это похоже не было, она ушла, забрала естественно дитей но встречаются даёт, я даже старшую забираю к себе живёт у мамы но он после работы приезжает к ним, я не могу страдаю, люблю ее, возвращается не собирается, говорит гадости, я все это терплю ради дитей, ато совсем закроет от меня я их семью знаю, были мысли о самоубийстве, не смог деток моих жалко, обратится не к кому, поговорить не с кем, что мне делать как поступить, как мне жить м этим, может есть способ что забыть ее и все наши отношения, или есть способ ее вернуть, я ей конечно прощу все, только бы детки мои рядом были, это продолжается уже 3недели я работаю поваром два через два, я без них долго не протяну похудел сильно, даже аппетита нет, помогите найти выход я устал стродать эти мысли в голове перемешались так что я уже не понимаю, кто я что я, помогите найти решения! За ранее спасибо!