Навязчивые мысли о том, что я проглочу свой язык. Как забыть про это? Мне 27 лет

Добрый день! Меня зовут Адлан, мне 27 лет, не женат. Мой вопрос может вам оказаться странным, но все равно очень надеюсь на вашу помощь! Дело в том, что где-то лет 6 назад я первый раз покурил травку и не мало, что я в тот же момент испугался что проглочу язык и мне реально тогда казалось что он у меня волнами тянется назад. После того как пришел в себя, я где-то 3 дня думал об этом и больше никогда не вспоминал. И вот дней 10 назад эта мысль у меня опять появилась, хотя после того раз я больше ничего не курил и подобного тоже не было. Я взял больничную и сижу дома, пью настойки валерьяны, пустырника и боярышника, мне ставят капельницы и делают уколы в вену (перицитам и мексидол) сегодня будет 10 капельница. Но все равно вот это чувство не проходит, мысли не проходят и я целыми днями держу язык в напряжении в следствии чего ночью он у меня болит. Пожалуйста, подскажите как мне быть и что мне сделать чтобы я хотя бы не замыкал так, т. к. я не хочу ничего, ни выходить, ни на работу, никаких интересов вообще