Испытываю постоянную тревогу и беспокойство. Правильно ли я всё делаю?

Алиса, 19, замужем. Испытываю постоянную тревогу (повышенное сердцебиение и беспокойство одновременно). У мужа и меня разные планы на жизнь, вчера договорили расстаться, но так и не смогли этого сделать, в итоге пришли к компромиссу в планах. Родители радовались, когда узнали, что мы расстаёмся и я еду домой, потому что винят мужа во всех моих бедах и считают, что он мне не пара. А я заметила, что когда мы уже решили расстаться, у меня пропала тревога, но было состояние, когда я в любой момент могла заплакать и долго быть в истерике. А когда мы приняли решение быть вместе с компромиссом, у меня появилась тревога снова, вот у меня и мысли «Правильно ли я все делаю?». Но хочу сказать, что тревога у меня каждый день уже несколько месяцев. Что мне делать с тревогой и личной жизнью?