Хочу сохранить семью, но постоянно ругаемся. Подозреваю, что жена общается с бывшим парнем

Ogyrcova70, здравствуйте! Жить без прошлого не получится. Прошлое является неотъемлемой частью Вашей жизни и всё, что с вами и вашей женой происходило раньше, сформировало вас, ваши взгляды, ваш характер, ваше отношение к людям и событиям. Так что Вы ставите перед собой невыполнимую задачу, если хотите начать жить без прошлого.

Изменить свое отношение к прошлому - вот, что Вам по силам. В ситуации, которую Вы описали, прошлое жены не является ключевой проблемой (её бывший существовал и тогда, когда у Вас все с женой было хорошо). Ревновать жену Вы стали не из-за бывшего, которого она добавила в "друзья" в соцсетях, а потому что у Вас самого появилось ощущение, что Вы слишком долго живете отдельно от жены и Вы боитесь, что она без мужского внимания не сможет так долго жить. Ведь общение с мужем он-лайн не заменит женщине нормальную семейную жизнь - сексуальные отношения, помощь по хозяйству и тд. Вы это понимаете, поэтому и возникло у Вас чувство тревоги и ревности. Так что дело не в прошлом, а в настоящем, которое зависит не от бывшего, а только от Вас самого - только Вы можете решить вопрос, как дать своей жене всё, что ей необходимо для нормальной семейной жизни, как быть рядом с ней, чтобы она чувствовала себя замужней женщиной в реальной жизни, а не виртуально.

Что касается общения с бывшим, то заметьте, что жена добавила его в соцсетях открыто и публично - друзей в соцсетях невозможно скрыть, сделать из этого тайну. Если бы она хотела тайком за Вашей спиной закрутить роман с бывшим, то вряд ли она стала бы выносить это на всеобщее обозрение, чтобы Вы были в курсе её любовных похождений. Согласитесь?