Как побороть чувство ревности и собственности?

Добрый день, Юра!

Расскажите, какие на ваш взгляд сейчас есть основные внутренние препятствия, чтобы окончательно прекратить отношения с девушкой? Что заставляет вас возвращаться?

Меня это сильно зацепило, до сих пор не понимаю как она могла так поступить.

О чем вы думали, когда узнавали подробности о ее новой жизни и какие эмоции переживали в эти моменты?

Недавно узнал про ее отношения, что она встречалась с несколькими парнями

Это было уже после отношений с вами?

Здравствуйте. Возвращаться заставляет влечение к ней, в сексуальном плане. Да и вообще когда рядом находиться, на душе становиться спокойней.

Когда узнал про отношения был взбешён, чувство ревности просто зашкалило, думал про себя как она так может когда мы с ней встречались столько времени.

Когда узнал что она встречалась с несколькими парнями это было во время интимной близости, отношениями это уже нельзя было назвать. Хотя для меня интимная близость уже придает статус отношениям.

Юра, наличие сексуального влечения - это единственный значимый фактор в выборе отношений? Есть ли у вас еще критерии, по которым вы могли бы выбрать себе девушку, помимо сексуальности и на сколько вообще текущая девушка может вам это дать? На сколько перспективно быть с ней? Не будет ли потерей времени пытаться и дальше общаться с ней?

как она так может когда мы с ней встречались столько времени.

Вполне вероятно, что несмотря на время, проведенное вместе, вы все же не так хорошо были знакомы с ее настоящими мыслями, планами и убеждениями. И сейчас, когда правда скрывается, это может серьезно менять ваши представления о другом человеке. Это повод задуматься, как вы оценивали человека и какими критериями пользовались перед тем, как вступить в отношения. Это нужно сделать хотя бы для того, чтобы обезопасить себя от подобных ситуаций в будущем.

Хотите ли вы сейчас дальше поддерживать "общение" или настроены окончательно уходить?

Сексуальные отношения стоят на одном из первых мест. Дальше ее отношение, ко мне и манера общения распологает к себе. А критериев выбора партнёра много. Пытался заводить отношения но дело дальше общения не продвигались, начинает казаться что просто не твой человек и свожу общения на нет.

На счёт продолжения общения с ней, я не хочу продолжать, но я себя обманываю. В душе все равно тянет к ней... Как бы это не казалось глупо...

А то что сейчас происходит не могу смириться с этим, до сих пор кажется что это все не реально для меня, то что не правда это все... Пытаюсь убедить себя в этом...

Юра, конечно, сейчас вы испытываете шок. Знаете почему? Потому что ваш образ девушки ДО и После, того что произошло - серьезно расходятся. И ваша психика как бы спрашивает - как такое вообще могло произойти? То есть, вам нужно время для того, чтобы перестроить свое мировоззрение, вписать в него новые данные и переосмыслить ситуацию, произвести оценку.

В этой ситуации вам может помочь переосмысление того, что случилось. То есть попробовать найти какой-то важный, нужный опыт, которого у вас не было раньше и сделать выводы, как теперь нужно действовать, чтобы больше не попасть в такую ситуацию. Как сделать так, чтобы не обманываться в отношениях больше и человек мог вас уважать? Почему девушка поступила так в отношениях?

И какие критерии еще необходимо учитывать в девушке, чтобы их можно было проверить и она смогла оправдать ваши ожидания, быть стабильной парой для вас?

В душе все равно тянет к ней... Как бы это не казалось глупо...

Вас тянет к тому, что было раньше, и к тому, что она больше не сможет вам дать? Как вы думаете, можно ли еще что-то исправить в этих отношениях после всего?

В любом случае, решать можете только вы. Вы можете вынести для себя опыт и побыть какое-то время на едине с самим с собой, анализируя случившееся. Затем можно или 1) Выйти из текущих отношений 2) Переосмыслить их и поставить другого человека перед фактом, что вы можете общаться только тогда, когда ваши принципиально важные условия будут соблюдены. Пока вы не разграничиваете общение таким образом, девушка будет думать, что все в порядке и вас и так до сих пор все устраивает в плане того, что вы хотите быть вместе и все равно уделяете не смотря ни на что ей внимание.

Но как запустить это переосмысление, мозг будто не хочет это все принимать. Для него не существует того что произошло, он не хочет этого понимать, но когда начинает осознавать, на душе становиться паршиво.

А для нее как она сама говорит что это не важно что происходило, но мне кажется это один из способов моей манипуляции, мозг начинает это принимать как оправдание.

Да и новые отношения даются мне не совсем просто когда не забыты старые, пробовал их заводить, но начинали ссориться о том почему я поддерживаю общение с бывшей...

После всего что произошло, я бы не хотел продолжать эти отношения, но начать заново это для меня будто выход и я его начинаю принимать как единственное решение...

Юра, сочувствую вашим переживаниям. Понимаю, как вам может быть сейчас не легко.

Конечно, девушка в любом случае будет говорить, что все в порядке - ведь иначе она просто бы так не поступила. Тем не менее то, что произошло не следует оставлять просто так. Ведь речь идет об элементарном уважении, достоинстве... Кто сможет вам дать гарантию, что этого не произойдет снова? Тогда вы почувствуете себя еще более обманутым... Вам действительно хочется сейчас быть таким?

Если вы решите остаться, то вам хотя бы нужно договориться о том, что такое просто больше не возможно и не допустимо, и если вы узнаете о чем-то снова - то примите меры. Например, вы можете попросить поделиться паролем от соц сетей - если скрывать нечего и отношения серьезные, то девушке тоже нечего скрывать. Если же она от этого отказывается - тогда и вы, воспринимайте ее просто как временные отношения, пока вас это устраивает и есть какие-то другие плюсы. Тоже, ограничивайте в чем-то: в общении, внимании, каких-то встречах, ухаживаний. Девушка должна почувствовать, что если она будет и дальше оправдывать себя - она не получит от вас каких-то приятных и значимых для нее вещей. Она ведь тоже зачем-то продолжает держать вас рядом с собой? Девушки в вашей жизни ведь могут быть разные - кто-то временный, кто-то подойдет для более серьезных отношений...

Влюбленность в другого человека может стать зависимостью, как от еды или веществ. В любом случае, когда избавляются, например, от сахарной зависимости есть период ломки - его нужно переждать и тогда станет уже легче...

Тут только вам решать, самое главное, не обманываться самому и другим не давать этого сделать. Может со временем, когда девушка снова поведет себя подобным образом, вы уже все поймете для себя и сделаете выводы, пока что, к сожалению, времени прошло не так много, чтобы свыкнуться с тем, что происходит

Да Оль я это все понимаю. На ней будто свет клином сошёлся, ни с кем не могу не знакомиться и даже не тянет на других. Хотя сам понимаю что парень не плохой, и работа хорошая и внешность многим девушкам нравится, а я на ней зациклился. Раньше мы с ней ругались, переставали общаться но тогда проходило это все без таких последствий как сейчас, но я так понимаю это все из-за правды которую я узнал.

А период ломки уже длиться с декабря... Не знаю уже что сделать чтобы все это скорее прошло... На афобазоле сидел всякие настойки успокоительные принимал, но все не то.

Ошибку сделал - ни с кем не могу знакомиться*

Возможно, сейчас еще прошло не так много времени, но расставание с другим человеком в любом случае эмоционально затратно - с момента расставания необходимо пройти процесс горевания. Он занимает в норме до полугода. Вы можете быть на стадии отрицания сейчас, когда случившееся не хочется принимать

На этой картинке расписаны эмоции, которые человек должен пережить при расставании.

Для того, чтобы это быстрее пройти, необходимо находить возможность максимально открыто выражать эмоции в той форме, в которой они приходят и выплескивать то, что связано с человеком - воспоминания, гнев, злость, любовь, страх, хорошие, плохие моменты и т.д.. Если этого избегать, то возможны осложнения.

Оль, здесь, на картинке, я вижу пропасть. Но если сразу переместиться в конец это поможет? Или нужно пройти все что на ней расписано?

Юра, обычно расставание с кем-то происходит постепенно и психика как бы понимая, что это не приятно, может удерживать человека на стадии "отрицание", когда проблема кажется не такой значимой, всячески пытается ее оправдывать, смириться, и так далее.

Поэтому, все таки, пережить негативные эмоции необходимо, чтобы суметь от них отделиться, от образа человека и оставить все это в прошлом. Особенно важно выразить гнев - так как это эмоция, которая максимально разъединяет вас с другим человеком. Но возможно вам нужно время, чтобы пройти через отрицание и посмотреть, что девушка еще будет делать и уже окончательно убедиться в принятии решения о разрыве, о чем мы говорили раньше.

Юра, добрый вечер. Как ваше состояние и самочувствие сейчас? Могу ли я еще чем-то вам помочь?

Оля, здравствуйте. Извините меня что не ответил ранее.

Я обдумывал ваши слова, если необходимо пройти все этапы расставания, то лучше всего это делать отвлекаясь на что-то. К тому же мне нужно ограничивать контакт с ней, поменьше думать о прошлом.

Но думаю дойдет все до того что я сменю город, может даже и страну. Так мне будет намного легче восстановиться, за пределами того где меня преследуют воспоминания.

А так Оля, спасибо большое вам за время которое вы на меня потратили. И спасибо что интересуетесь моим состоянием, так конечно оно не особо, наверное уже привык к нему, поэтому становиться нормой. Но все равно спасибо.

Я у вас в долгу?

Я рада, что к вам пришли такие мысли в голову. На самом деле, очень интересное решение. В новом месте действительно будет больше возможностей отвлечься - так что лучше его не забрасывать в дальний угол.

Так мне будет намного легче восстановиться, за пределами того где меня преследуют воспоминания.

То, что приходят воспоминания - это необходимый процесс "очистки". Они не приятны, могут вызывать эмоции и состояния из таблицы выше. Воспоминания проживаются таким образом. Так что, если есть возможность, лучше такие воспоминания проживать свободно и отпускать. Ну и не создавать надежд на то, что что-то может вернуться - ведь таким образом, по сути, можно начать процесс отпускания заново, и еще неприятнее.

Что вы имеете в виду под словом "долг"? Мне бы было очень интересно узнать со временем, как вам удалось прийти в более лучшее состояние. А так, если вам не сложно - можно закрыть текущую консультацию и оставить при желании отзыв - это помогает развитию на сайте.

Можно прийти еще позже и написать в личных сообщениях новости, когда будет удобно. Буду рада общаться с вами снова.