Как найти причину своей злости? Раздражают действия супруга

Испытываю постоянное раздражение от действий супруга, мне кажется, что со мной он не так ласков как с другими (мать сестра), я постоянно напрягают его вопросами "любит ли он меня". Но стоит на горизонте всплыть его родным, все крики и ругань. Ощущаю, что мне постоянно необходимо доказать свое место"под его солнцем". На его родственников у меня обида, пытаюсь уговаривать себя, что это их действия, но за много лет их столько накопилось, что любые упоминания срабатывают у меня как красная тряпка на быка. Как обстрагироваться? Как найти корень проблемы у себя и вырвать его?